老年人膝蓋疼一般常見的關(guān)節(jié)炎,由于、性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等關(guān)節(jié)炎癥都會有關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)，下面來看看哪些動作易損傷老人關(guān)節(jié)吧？

1、上下樓梯容易損傷老人關(guān)節(jié)

老年人的關(guān)節(jié)是很容易受到傷害的,上樓梯時(shí),膝關(guān)節(jié)承受著4.8倍的體重,下樓時(shí)承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力,久了就易造成軟骨間的疼痛。

2、跪著擦地板容易損傷老人關(guān)節(jié)

擦地板也是很多在家里閑來無事做的事情,但是,就是這樣的運(yùn)動,對關(guān)節(jié)的傷害也是很大的。

3、盤腿坐容易損傷老人關(guān)節(jié)

如果盤腿坐使用的力道不對,時(shí)間一久,有些人的膝蓋甚至立刻就能痛得起不了身。

4、手部過勞容易損傷老人關(guān)節(jié)

長時(shí)間洗碗、擦地等,手腕關(guān)節(jié)肯定痛。再加上長時(shí)間受涼水刺激,更容易發(fā)炎。過度負(fù)重,則會引發(fā)手腕及手肘的。

5、看、電視姿勢不對容易損傷老人關(guān)節(jié)

看電視就是很多老年人的事情,畢竟在家里沒有什么事情,看電視就是正常的活動。長期的不正確的生活中姿勢,也是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要因素。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于哪些動作易損傷老人關(guān)節(jié)的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于老人安全方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，可以讓老人更健康長壽。

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