有很多書本都會說，坐月子如果長期看電視，電視機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射是對母子不利的，特別是新媽媽此時(shí)還處于身體尚未康復(fù)階段。那么新媽媽產(chǎn)后長時(shí)間看電視好嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

長時(shí)間看電視還會造成以下三個(gè)問題

1.容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視覺模糊。

2.產(chǎn)后身體虛弱，供血不足，極易發(fā)生屈光不正等眼病。

3.眼部肌肉如果長期處于緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)過度就會引發(fā)頭痛、胸悶、惡心、畏光等癥狀。

可是寶媽是否注意了，上述表達(dá)中有一個(gè)前提條件，這就是坐月子長期看電視，言外之意，也就是說坐月子是可以適當(dāng)看電視、看書的，畢竟這樣可以釋放媽媽的壓力，使其身心得到舒緩，只不過媽媽需要懂得分寸，不可過度。

怎樣看電視、看書才算適度

1.分娩第一周最好不要看電視。

2.分娩第二周每天可以適當(dāng)看電視或者看書半小時(shí)。

3.分娩兩周之后每天可以適當(dāng)延長至1小時(shí)。

寶媽這樣安排既有利于調(diào)節(jié)生活，也不會影響身體康復(fù)，也能避免眼疾的發(fā)生。

但是媽媽在看電視或者是看書時(shí)，盡量不要選擇躺著看或者側(cè)臥著閱讀，以免影響視力。而且在內(nèi)容選擇上盡量避免驚險(xiǎn)、刺激的故事情節(jié)，否則可能會造成精神緊張，因?yàn)楸旧懋a(chǎn)后媽媽體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)變化，情緒極易出現(xiàn)波動(dòng)。

溫馨提示：

其實(shí)聽音頻是不錯(cuò)的選擇。媽媽可以選擇一些喜歡的小說或者是育兒方面的音頻。這樣既能休息也是學(xué)習(xí)的絕好時(shí)機(jī)哦。如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗