媽咪在生產(chǎn)過(guò)程中，因?yàn)樽訉m壓迫膀胱及盆腔進(jìn)而造成的一種肌肉麻痹。在生產(chǎn)之后，盆腔內(nèi)原本的壓力改變導(dǎo)致產(chǎn)生了淤血，加上在生產(chǎn)過(guò)程中耗費(fèi)了大量體力，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)婦無(wú)法自主排尿等多種情況，最終形成尿潴留，主要表現(xiàn)為分娩后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)膀胱有飽脹感，但不能正常排尿或只能排出部分尿液。

媽咪們?cè)陧槷a(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時(shí)后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺(jué)，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。那么有哪幾種方法可幫助產(chǎn)后尿潴留的恢復(fù)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

媽咪們通過(guò)一些手段預(yù)防產(chǎn)后尿滯留的發(fā)生，如果已經(jīng)患上肯定十分痛苦，且會(huì)影響子宮收縮，造成出血量增多，還有可能引起產(chǎn)后泌尿系統(tǒng)感染，媽咪們一定要及時(shí)去醫(yī)院治療。

如果是因?yàn)閼言械臅r(shí)候，腹壁總是保持著擴(kuò)張?jiān)斐闪松a(chǎn)后腹壁的壓力下降而引起的尿潴留，媽咪們可以通過(guò)在懷孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加腹肌訓(xùn)練來(lái)減少此種因素照成的患病可能。除了生理性因素，人為因素也有可能導(dǎo)致產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生。有的媽咪因?yàn)樯a(chǎn)后外陰創(chuàng)傷，害怕疼痛便不敢用力排尿，結(jié)果導(dǎo)致了尿潴留。建議媽咪們一定要調(diào)整好心態(tài)，生寶寶這樣的疼痛都經(jīng)歷了，不要因?yàn)檫@些小痛苦給身體帶來(lái)更大的傷害。

家人這時(shí)候也要幫助媽咪排除憂慮，鼓勵(lì)媽咪主動(dòng)下床排尿。

提醒媽咪，生產(chǎn)完不要總躺在床上休息，容易降低身體對(duì)尿意的敏感度，也可能會(huì)阻礙尿液的排出。一定要讓自己坐起來(lái)或者下床走動(dòng)，才能盡快排尿，保證身體的恢復(fù)。還有以下幾種方法可幫助產(chǎn)后媽咪排尿。

1、排尿前用手按摩自己下腹部的膀胱處順時(shí)針逆時(shí)針各20次，然后用手掌順著膀胱往下推，以幫助排尿。

2、排尿困難，可以打開(kāi)水龍頭，聽(tīng)聽(tīng)流水聲是可以產(chǎn)生尿意幫助排尿。

3、熱敷法，將熱毛巾或熱水袋置于患者下腹部膀胱區(qū)，利用熱力使松弛的腹肌收縮，腹壓升高而促使排尿。

4、患者取蹲位，將盛有開(kāi)水的水盆置于患者會(huì)陰部，利用水蒸汽刺激尿道周圍神經(jīng)感受器而促進(jìn)排尿。

以上就是有哪幾種方法可幫助產(chǎn)后尿潴留的恢復(fù)介紹，如果你對(duì)如何預(yù)防產(chǎn)后尿潴留等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后尿潴留安全常識(shí)欄目。

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