寶寶的成長離不開飲食營養(yǎng)打基礎(chǔ)，爸爸媽媽們要知道哪些食物適合寶寶，哪些食物對寶寶生長有益處。那么新生寶寶補鐵質(zhì)有哪些要點？

0～6個月寶寶：哺喂母乳即可

0～6個月的寶寶哺喂母乳即能滿足寶寶的鐵質(zhì)需求量，雖然一般配方奶粉會強化鐵質(zhì)含量，其含鐵量比母乳高，但其吸收率卻不如母乳的吸收率，母乳經(jīng)腸胃道消化吸收后約可吸收50%，但配方奶粉中的鐵質(zhì)經(jīng)腸胃道消化吸收后，卻只有10%能被吸收，由此可知，母乳中的鐵質(zhì)含量低，但卻容易讓寶寶吸收利用，建議媽咪哺喂母乳為佳。由于寶寶的鐵質(zhì)來源是母乳，媽咪一定要補足自身的鐵質(zhì)，若是素食者，無法獲得人體較容易吸收的動物性鐵質(zhì)，建議額外補充鐵劑，以避免無法滿足寶寶和自己的鐵質(zhì)需求量。

6個月后的寶寶：陸續(xù)加入其他含鐵食物

寶寶進入第6個月后，鐵質(zhì)需求也稍微增高，此時媽咪可在寶寶副食品中選擇米麥粉或豆類，也可選用深綠色蔬菜或牛肉及肉泥。此外，多補充維他命C可強化鐵質(zhì)吸收。只要嬰幼兒飲食狀況正常，就不建議另外補充鐵劑，從日常生活中正常的飲食即可獲得足夠的鐵質(zhì)。不當補充反而可能影響其他營養(yǎng)素的吸收。

早產(chǎn)兒和低體重兒：視情況補充鐵劑

若是寶寶出生后即為早產(chǎn)兒和或低體重兒，體內(nèi)的鐵質(zhì)含量即可能不足，可能需要補充口服的鐵劑，并且盡量哺喂母乳，因母乳的消化吸收率較高。

寶寶的生長發(fā)育離不開均衡的飲食作為基礎(chǔ)，爸爸媽媽們要知道寶寶吃哪些食物更健康。假如你想知道更多有關(guān)兒童補鐵、孩子需要吃補鐵保健品嗎的知識，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

責任編輯:陳淼琪