現(xiàn)實(shí)生活中，不少糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的多飲多尿癥是由于喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀，那么糖尿病人一天補(bǔ)充多少水呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

事實(shí)并非如此。杭州市疾病預(yù)防控制中心近日發(fā)出警告，盲目控制飲水量不僅不會減輕糖尿病的癥狀，甚至?xí)又夭∏椤?

專家介紹說，不少糖尿病患者為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高，在事實(shí)上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計(jì)，因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

專家建議，糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要２５００毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有１６００－２０００毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。專家提醒，糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。

另外專家表示，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

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