秋季應(yīng)如何防止疾??？自從進(jìn)入秋天以來，早晚氣溫逐漸下降，上周起我省各地普遍降溫，一些疾病也開始逐漸呈高發(fā)趨勢。小編提醒近期市民早晚出門時(shí)，最好多加一件衣服， 愛美的女孩不要穿得過于單薄，以防患上感冒和肩周炎。入秋以來，出現(xiàn)哮喘、咳嗽等癥狀的患者也開始增多，“除了注意保暖，平時(shí)還應(yīng)該多吃些梨、獼猴桃等潤肺的水果，提高機(jī)體免疫力?！?

天氣一冷，老胃病犯愁

腹瀉也是深秋季節(jié)容易出現(xiàn)的疾病之一。

一方面是因?yàn)榍锔邭馑r蟹等大量上市，人的食欲增強(qiáng)，貪食暴飲易使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂；另一方面，入秋后氣溫降低，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)?！岸?，天一冷很多人就喜歡吃熱食，如火鍋、熱粥等，增加了對胃黏膜的刺激，也有可能加重胃病。小編提醒大家天氣轉(zhuǎn)涼后應(yīng)少食用生冷油膩不易消化食物。另外，胃病的發(fā)生還與人的情緒、心態(tài)相關(guān)，秋季人容易產(chǎn)生抑郁情緒，因此要注意合理調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

門窗緊閉，過敏多發(fā)

最近日夜溫差較大，許多家庭夜間就用緊閉門窗的方法來阻擋寒冷?！昂涮鞖鈱㈤T窗整天緊閉，會減少空氣對流，使室內(nèi)溫度上升，但由此帶來的空氣污染危害更大。”

這是因?yàn)槿梭w新陳代謝過程中會產(chǎn)生很多種化學(xué)物質(zhì)，使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒等。在不通風(fēng)的情況下可導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)頭暈、目眩和記憶力減退等現(xiàn)象，也易患上感冒、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。

不僅如此，長時(shí)間不通風(fēng)還會增加過敏性疾病的發(fā)生率。“尤其是抵抗力差的兒童更易發(fā)生過敏性疾病。即便氣溫低，也應(yīng)該每天定時(shí)打開窗戶讓室內(nèi)空氣流動，同時(shí)限制室內(nèi)植物的種植及空氣清新劑的使用等。

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