心絞痛是冠心病引起的一個急性發(fā)作癥狀,由于冠狀動脈粥樣硬化使心肌血管變窄、血流量減少,此時(shí),若再遇到勞累、運(yùn)動、情緒激動緊張、用力排便等加重心臟負(fù)擔(dān)的情況,?？烧T發(fā)心絞痛。那么如何預(yù)防心絞痛呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

心絞痛發(fā)作的按摩急救

1、什么是心絞痛

心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛,可伴有其他癥狀,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前區(qū)與左上肢,勞動或情緒激動時(shí)常發(fā)生,每次發(fā)作持續(xù)3～5分鐘,可數(shù)日一次,也可一日數(shù)次,休息或用硝酸酯制劑后消失。本病多見于男性,多數(shù)40歲以上,勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環(huán)衰竭等為常見誘因。

2、心絞痛發(fā)作是怎樣的

一般來說,心絞痛并不是真正的痛,而是一種難以形容的不適感。包括憋悶感、緊縮感、燒灼感、窒息感、重壓感,有人形容像是快跑后氣不夠用的感覺。而穿刺樣痛、刀割樣痛、閃電樣痛或抓瘙癢痛往往并不是心絞痛。心絞痛的程度不因深呼吸而加重或減輕,如果深吸氣疼痛加重,應(yīng)更多考慮胸膜炎或肋骨骨折;若長嘆一口氣癥狀減輕或消失,則往往是功能性疾病而不是心絞痛;有明顯局部壓痛點(diǎn)的大多也不是心絞痛。心絞痛時(shí),按壓疼痛的地方并沒有壓痛,只有一個模糊的不適范圍。

心絞痛發(fā)作時(shí)不適程度逐漸加重,安靜休息后逐漸消失,一般加重時(shí)間比緩解時(shí)間長。發(fā)作歷時(shí)較短,大多數(shù)僅3~5分鐘,最大范圍為半分鐘到半小時(shí),超過15分鐘的并不多見。超過半小時(shí)的持續(xù)性痛者大多不是心絞痛,但要警惕心肌梗死或其他更嚴(yán)重的病變。那種持續(xù)幾天而一般情況還比較正常的疼痛,大多數(shù)不是心絞痛。

3、心絞痛發(fā)作的按摩急救

自我急救三穴法能夠?qū)ν话l(fā)心絞痛到減輕作用,這三穴包括中沖、極泉、至陽,一般在40秒后即可見效。

1、中沖穴位在中指指端末處,可用大拇指按壓。

2、極泉穴位在腋窩動脈應(yīng)手處,按穴時(shí)用大拇指往腋窩上直接按壓。

3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點(diǎn),按壓時(shí)應(yīng)在第七胸椎棘實(shí)下陷中。

心絞痛有甚者可配經(jīng)處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關(guān)節(jié)下一寸處)。急救時(shí)按壓穴位應(yīng)連續(xù)用力刺激,頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度正確時(shí),一般在40秒后即可見效。平時(shí)還應(yīng)注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的自然食品,如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。膽固醇量高的食品以及熱量過高的食品應(yīng)限制進(jìn)食,如蛋黃、果糖等。

心絞痛如何預(yù)防

1、改善不良的生活習(xí)慣

心絞痛患者應(yīng)徹底改善一些不良的生活習(xí)慣,如抽煙、生活無規(guī)律、長期緊張和壓力、高脂高膽國防、高鹽的飲食等。要建立正確的觀念及健康的生活態(tài)度,才能方患于末然。這是心絞痛的預(yù)防措施之一。

2、學(xué)會放松心情

心絞痛的預(yù)防試著解決你的沖突來源能有效地改善心絞痛,不論是在工作中還是在家個,學(xué)習(xí)控制情緒,而不是讓情緒控制信。盡量不要和配偶吵架,那樣常會引發(fā)心絞痛。

3、避免噪音

暴露于過量噪音中30分鐘以上,會使血壓上升。并且在噪音消退后.還能繼續(xù)影響心臟30分鐘。這是對心絞痛的預(yù)防要注意的。

心絞痛的飲食禁忌

1、脂肪餐

大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等,可導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,冠脈管腔變窄,心肌缺血缺氧,從而誘發(fā)或加重心絞痛發(fā)作。

2、飲酒

飲酒后酒中乙醇等成分進(jìn)入血液,可使心跳加快、血壓升高、冠脈痙攣、心肌耗氧量增加,誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

3、辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大蔥、大蒜、蜀椒等辛辣食物,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,誘發(fā)心絞痛患者發(fā)病。

4、富含膽固醇的食物

動物的腦子、骨髓、肝肌及其他內(nèi)臟和蛋黃、魚子,均富含膽固醇,經(jīng)常食用,可升高血漿中膽固醇,引起或加重冠心病。

5、濃茶和濃咖啡

濃茶和濃咖啡中所含的大量茶堿和咖啡因可興奮中樞神經(jīng)、心血管,從而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心絞痛。

6、血管收縮藥

腎上腺素類藥物如腎上腺素、去甲腎上腺素、阿拉明、多巴胺等收縮血管,可導(dǎo)致心臟缺血。

7、補(bǔ)益藥物

人參、黃芪、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益類藥物用后易加重心絞痛發(fā)作的癥狀,不利于本病的治療。

以上就是對如何預(yù)防心絞痛的介紹，如果你對突發(fā)心絞痛該如何正確急救等有關(guān)疾病急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)心絞痛急救安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉