有病治病、沒(méi)病防病，是一條非常值得大家借鑒的健康警示。尤其是對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，一定要預(yù)防心絞痛疾病出現(xiàn)，老人如何預(yù)防心絞痛?這也是很多老年人特別關(guān)注的問(wèn)題，下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)內(nèi)容。

心絞痛一旦發(fā)作給老年人的身心健康都會(huì)產(chǎn)生很大影響，所以必須防患于未然。下面就看看專(zhuān)家介紹的老年人如何有效防止心絞痛的方法。

1、休息

心絞痛發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該立刻坐下來(lái)或是躺下來(lái)。

2、服藥

心絞痛發(fā)作的時(shí)候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1—2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。

4、服用阿司匹林

建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

5、降血壓

心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。

6、合理飲食

將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因?yàn)樯眢w在夜間無(wú)法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

7、降低膽固醇

降低膽固醇較好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。

相信老年朋友們看過(guò)上面的介紹之后，一定會(huì)對(duì)預(yù)防老年人心絞痛疾病的方法有了更全面的了解，突發(fā)心絞痛該如何正確急救?可以多掌握一些疾病急救知識(shí)在關(guān)鍵時(shí)刻才能救自己。

責(zé)任編輯:何顯搶