太陽光分為可見和不可見，可見光是指肉眼能看到的;不可見光是指肉眼看不到的，如紫外線、紅外線等。紫外線指的是電磁波譜中波長從 10nm~400nm 輻射的總稱，不能引起人們的視覺。

陽光中對人體損傷較大的是紫外線，但是也對人有一定的好處。紫外線照射人體時，能促使人體合成維生素D，以防止患佝僂病，所以適當?shù)淖屝『駮裉栍兄谏眢w健康。紫外線還具有殺菌作用，醫(yī)院里的病房就利用紫外線消毒。但過強的紫外線會傷害人體皮膚，誘發(fā)皮膚癌，因此應(yīng)該注意防護。

戶外旅游最常用的防護手段就是穿紫外線防護服，戴上防紫外線的帽子。不同的顏色，吸收紫外線的能力是不同的。例如紅色是最能阻擋紫外線的顏色，紅色可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其它服色這種功效較弱。白色則吸收的最少，但是會反射紫外線。與淺色染料相反，深色染料能吸收更多的紫外線，顏色越深，其紫外線防護性能越高，對皮膚的防護作用越好。黑色、藏青色，是僅次于紅色最能阻隔紫外線的顏色。

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