對(duì)患有血管性癡呆的人，應(yīng)注意血壓及血脂變化，防止過(guò)度肥胖，進(jìn)行合理的飲食調(diào)節(jié)，注意運(yùn)動(dòng)，戒煙忌酒，保持生活規(guī)律及節(jié)律。哪些妙招可控制血壓防癡呆？避免發(fā)展成癡呆，重在預(yù)防，尤其是病人在多次小中風(fēng)后，應(yīng)注意飲食、生理和心理方面的調(diào)節(jié)，以防癡呆的發(fā)生。

1、注意定期就診

腦梗塞病人要定期到醫(yī)院就診，定期進(jìn)行體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極控制血壓，把血壓控制在理想的范圍內(nèi)，同時(shí)也要積極治療糖尿病、高脂血癥等高危因素。

2、注意飲食調(diào)節(jié)

病人應(yīng)戒煙、戒酒、限制進(jìn)食動(dòng)物性脂肪或含膽固醇較高的食物，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃些含碘的食物、控制糖和鹽的攝入，要吃富含卵磷脂的蛋黃、大豆，因?yàn)槟憠A是腦神經(jīng)的傳遞物質(zhì)，是決定記憶力強(qiáng)弱的關(guān)鍵物質(zhì)；而磷脂則是優(yōu)良的乳化劑，是血管的清道夫，可改善、預(yù)防動(dòng)脈硬化，消除腦梗塞灶。

3、注意調(diào)節(jié)情緒

情緒不穩(wěn)定是誘發(fā)腦梗塞病人出現(xiàn)癡呆的重要因素之一，病人在中風(fēng)后，開(kāi)始對(duì)自己所患的病不甚了解，害怕受疾病痛苦的折磨，因此，家屬應(yīng)多與病人交談，認(rèn)真解釋?zhuān)ㄟ^(guò)預(yù)后良好者的例子減輕他們的恐懼心理，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，使他們正確認(rèn)識(shí)病情、消除心理負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)生活信念，對(duì)保持病人的情緒穩(wěn)定、預(yù)防癡呆的發(fā)生起著非常重要的作用。參加娛樂(lè)活動(dòng)家屬應(yīng)創(chuàng)造條件，盡量多開(kāi)展一些娛樂(lè)活動(dòng)，以吸引病人的注意力，消除其孤獨(dú)感，如玩簡(jiǎn)易的棋牌游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看滑稽戲等。

4、注意生活調(diào)節(jié)

要合理安排病人的日常生活，培養(yǎng)其多種愛(ài)好和興趣，注意智力訓(xùn)練。琴棋書(shū)畫(huà)均能陶冶情操，延緩大腦老化。要保證病人充足睡眠，防止疲勞過(guò)度，以避免小中風(fēng)的再次發(fā)生。

5、注意智力訓(xùn)練

中風(fēng)病人要注意智力訓(xùn)練，勤于動(dòng)腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛練腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷，整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高；

6、注意康復(fù)訓(xùn)練

盡可能讓病人參加力所能及的工作與學(xué)習(xí)，多與社會(huì)聯(lián)系，參與各種社會(huì)活動(dòng)，以增進(jìn)生活情趣，調(diào)劑精神生活，改善心境。如何預(yù)防血管性癡呆？對(duì)殘留肢體功能不便或言語(yǔ)困難的病人，家屬更應(yīng)主動(dòng)去關(guān)心、安慰和體貼，要消除他們因生活不能自理而怕給家人帶來(lái)麻煩的心理負(fù)擔(dān)，及時(shí)幫助他們進(jìn)行肢體和語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練，并告之，只有不怕困難，堅(jiān)持鍛煉，變消極情緒為積極因素，才能爭(zhēng)取早日康復(fù)。

7、注意運(yùn)動(dòng)鍛煉

中風(fēng)病人應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實(shí)踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅有益于健康，而且有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。

8、注意觀察病變

密切注意觀察病人的情緒變化。當(dāng)病人出現(xiàn)焦慮不安、行為反常，或抑郁自責(zé)、無(wú)故哭泣，甚至認(rèn)為自己活著不如死了好時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予開(kāi)導(dǎo)勸說(shuō)，并求助于心理醫(yī)生，以防患于未然。

以上就是佰佰安全小編為您介紹哪些妙招可控制血壓防癡呆的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂(lè)的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付