給寶寶添加輔食可是個重要事件，這意味著寶寶的又一次的成長，可以吸收更多元化的營養(yǎng)。媽媽們千萬不要在添加輔食上面犯錯誤哦！下面我們一起來看看那些不靠譜的輔食誤區(qū)吧

一、給寶寶喂太多谷物

中國人吃五谷雜糧，這個傳統(tǒng)也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認為讓寶寶多吃點谷物對身體好，實際上谷物應該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。

因為寶寶的消化系統(tǒng)中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。

二、糖水、果汁

糖水、果汁都是寶寶最愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝？當然是可以的，又不是毒藥，怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢？主要原因是，長期喝糖水、果汁會讓寶寶習慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會大大影響寶寶健康。

白水具有促進代謝的功能，燒開的自來水是寶寶輔食階段最好的飲品。很多家長都會遇到輔食喂養(yǎng)困難的問題，寶寶不愛喝水，不愛吃口味輕的食物，多半是你讓寶寶嘗到了“甜頭”。

三、太早給寶寶添加輔食

我想了很久，到底哪種情況該排在黑名單的榜首，最后我確定了這一條。急，是每個媽媽的共性！對于加輔食這件事，媽媽比其他的事情似乎更加著急，老一輩的傳統(tǒng)中有“百日開葷”的說法，過去的指南也提到四個月可以給寶寶加輔食，但是時代變了，關于給寶寶加輔食時間的指南也變了！

根據世界衛(wèi)生組織的最新建議，最好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數育兒專家的支持，當然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發(fā)育，同時影響母乳的攝入，母乳是寶寶最好的食物。

當然并不是說6個月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓練寶寶的口腔發(fā)育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個月，同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會兒。

四、給寶寶輔食來點調味品

很多媽媽把寶寶不愛吃輔食歸結為輔食沒味道，需要添加一點調味品，這只是媽媽用成人的思維在考慮寶寶的口味，真實原因肯定不是因為輔食沒味道。

寶寶天生就沒嘗過什么其他的味道，白味對他來說就是最好的了，調味品特別是鹽對寶寶的危害是最大的，一歲內都不要給寶寶吃鹽。這樣做是為了保護寶寶的腎臟，寶寶攝入過多的鹽會對加重腎臟的負擔，嚴重的會引起高血鈉癥。

除了鹽，其他調味品也不要加，給寶寶吃白味的輔食就最好了，等寶寶過周歲了就可以少量添加調味品。廣為流傳的“寶寶不吃鹽就沒力氣”只是瞎扯而已，不能信。

五、雞蛋使勁吃

雞蛋營養(yǎng)高不高？當然高，雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品！那么雞蛋為什么也上了黑名單？其實，看清楚，并不是說不能吃雞蛋，而是不要吃太多，吃太早！

正是由于雞蛋很營養(yǎng)，特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多，所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養(yǎng)中的確很營養(yǎng),但是并不適合剛添加輔食的寶寶，尤其是蛋清，會長爸比建議8個月內的寶寶都不要吃蛋清，主要是怕寶寶有過敏反應。蛋黃的量也不宜過多，從1/4蛋黃慢慢增加。

以上就是那些不靠譜的輔食誤區(qū)介紹，如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網輔食添加技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗