新生寶寶的視力要經(jīng)過6到8個(gè)月左右的發(fā)育才能基本上與大人們一樣，而到6歲為止，都是寶寶視力發(fā)育的黃金時(shí)期。那么，哪些有助于新生兒視力的營養(yǎng)，新手媽媽們，你們知道多少呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

新生兒視力的特點(diǎn)

1、新生寶寶的眼球前后直徑比較短，視力發(fā)育不健全，僅有光覺或只感到眼前有物體移動(dòng)。

2、新生寶寶最喜歡看媽媽的臉，當(dāng)媽媽注視著他時(shí)，他也會(huì)看著媽媽，這時(shí)是媽媽與寶寶進(jìn)行情感交流的最佳時(shí)機(jī)。

3、新生兒有活躍的感光能力，他能看到周圍的事物，分辨不同人的臉，喜歡看鮮艷動(dòng)感的東西。

4、新生寶寶的眼睛約有23厘米的聚焦距離，如果想讓寶寶看某樣?xùn)|西，最好放在這個(gè)距離內(nèi)，這也是哺乳時(shí)媽媽的臉與寶寶眼睛之間的距離。這個(gè)距離的物體發(fā)生緩慢移動(dòng)時(shí)，寶寶也會(huì)隨之輕微地移動(dòng)眼睛。

有助于新生兒視力的營養(yǎng)

1、維生素A

含有維生素A及胡蘿卜素的食物對(duì)眼睛是有益處的。因?yàn)榫S生素A(亦可由胡蘿卜素轉(zhuǎn)換而得)是黏膜細(xì)胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現(xiàn)干澀、疲勞、充血等干眼癥困擾;此外，維生素A也是眼球細(xì)胞內(nèi)視紫(為一種可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份，如果視紫無法形成，眼球?qū)诎淡h(huán)境的適應(yīng)能力就會(huì)減退，嚴(yán)重時(shí)還容易出現(xiàn)夜盲癥的現(xiàn)象。

2、維生素B群

在動(dòng)物肝臟、乳類、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、啤酒酵母中，就蘊(yùn)藏著這類豐富的活力因子。

3、維生素C

維生素C是一種抗氧化物質(zhì)，也是組成眼球水晶體的成份之一。除了能防止水晶體老化、避免視網(wǎng)膜遭受紫外線損傷;更能促進(jìn)膠原蛋白形成，增加眼睛內(nèi)細(xì)小血管的韌性，幫助增進(jìn)眼球健康。如果體內(nèi)缺乏維生素C，就容易出現(xiàn)水晶體混濁的白內(nèi)障。

然而，維生素C并無法由人體自行合成，需要每天從食物攝取。因此，建議您在飲食中可以多選取富含維生素C的深綠色及黃紅色蔬果，如：青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、番石榴、蕃茄、草莓、奇異果、葡萄柚等蔬果。

4、DHA

提到DHA，相信多數(shù)家長會(huì)說： 這是一種能幫助寶貝智能成長的重要營養(yǎng) 。 但是您可能不知道DHA也是眼球的組成成分喔!這種人體無法制造的必需脂肪酸，屬于omega-3多元不飽和脂肪酸，在視網(wǎng)膜磷脂中DHA約占了40%～50%(主要集中在視網(wǎng)膜以及光受體中)。

由于DHA可通過血液視網(wǎng)膜屏障(Blood Ret in a Barrier)，能刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，使訊息快速傳遞到大腦，達(dá)到視覺提升的效果，建議您不妨多選取富含DHA的海藻類食物以及深海魚類，例如：鮭魚、鮪魚等。

以上就是有助于新生兒視力的營養(yǎng)介紹，如果你對(duì)新生兒每天需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)新生兒營養(yǎng)需求安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗