當(dāng)寶寶歡歡喜喜的出生后,圍繞寶媽們一生的喂養(yǎng)問題逐漸拉開了序幕。對于新生兒，越來越多的媽媽加入到了母乳喂養(yǎng)的隊伍當(dāng)中，母乳就是寶寶口糧的唯一來源。那么，哺乳期寶寶貧血媽媽吃什么好呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

嬰兒貧血媽媽吃什么：豬肝

嬰兒貧血如果是哺乳媽媽貧血造成的，那么應(yīng)該及時補(bǔ)血。哺乳媽媽首選補(bǔ)血食物就是動物內(nèi)臟，如豬肝。豬肝的功效：

1、富含維生素A、C，每100克豬肝含有維生素A10000單位，含維生素C20毫克。

2、此外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

3、這些營養(yǎng)成分不僅對養(yǎng)生健體有益，更重要的是豬肝具有補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)肝明目、防治婦女分娩后貧血的作用。

嬰兒貧血媽媽吃什么：豬血

母乳喂養(yǎng)期間，媽媽貧血會導(dǎo)致母乳中鐵含量下降，容易造成嬰兒貧血，這時候，媽媽要及時治療貧血，除了動物內(nèi)臟還有動物血液，如豬血。

豬血的功效：

1、血中含有人體不可缺少的無機(jī)鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45毫克，比豬肝幾乎高一倍(每100克豬肝含鐵25毫克)，比鯉魚高30倍，比牛肉高22倍。

2、因此，婦女分娩后膳食中要常有豬血，既防治缺鐵性貧血，又增補(bǔ)營養(yǎng)，對身體大有益處。

嬰兒貧血媽媽吃什么：黑木耳

嬰兒貧血如果是哺乳媽媽貧血造成的，那么，只要哺乳媽媽及時補(bǔ)血，母乳中的鐵含量就能達(dá)到嬰兒成長所需要求。最常見的補(bǔ)血食物還有有黑木耳。

黑木耳的功效：

含有蛋白質(zhì)、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克干黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。

嬰兒貧血媽媽吃黑木耳能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)，讓母乳中的鐵含量達(dá)到嬰兒成長需求。

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責(zé)任編輯:王秀娟