不知道從什么時(shí)候開(kāi)始， 瑪卡 這個(gè)詞成了男人之間 不得不說(shuō)的秘密 。前不久，瑪卡產(chǎn)品因?yàn)楸恍麄骶哂性鰪?qiáng)性功能功效而得到大賣。然而好景不長(zhǎng)，網(wǎng)上又有報(bào)道稱，瑪卡并不具有提高性功能的功效。那么瑪卡是否有效提高男性性功能呢？

瑪卡含有多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成份，以及多種具有生物活性的次生生代謝產(chǎn)物。因此瑪卡具有多種保健和藥用功效，傳統(tǒng)上可以用于增強(qiáng)精力，提高生育能力，改善性功能等。

瑪卡壯陽(yáng)功效備受爭(zhēng)議

近半年來(lái)，38歲的鐘先生(化名)發(fā)現(xiàn)自己的性功能似乎出現(xiàn)了一些問(wèn)題，每天都覺(jué)得非常疲勞，對(duì)著美貌的妻子也總是提不起欲望，即使是與妻子過(guò)，也總是草草了事。這不僅讓鐘先生自己覺(jué)得沒(méi)面子，也讓妻子頗有微詞。

為了提高自己的性能力，鐘先生也嘗試過(guò)不少偏方，但是效果并不理想。前不久，鐘先生看到網(wǎng)上有關(guān)于瑪卡的宣傳，稱瑪卡對(duì)于強(qiáng)身健體、提神醒腦、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、提高性能力都有著明顯的功效。正當(dāng)鐘先生準(zhǔn)備入手一些時(shí)，卻又在網(wǎng)上看到了另一篇聲稱瑪卡并無(wú)提高性能力功效的。這瑪卡，究竟是該買還是不該買？

地道瑪卡有提高性功能作用

有這樣困惑的男子不止鐘先生，金保方教授介紹，瑪卡起源于南美洲安第斯山脈高海拔山區(qū)，屬于十字花科植物瑪卡獨(dú)行菜，為一年生草本，地上部分平鋪地面，地下部分為蘿卜狀塊莖，其長(zhǎng)10-350px，寬約3-125px。目前瑪卡的高產(chǎn)地(栽培品為主)仍在安第斯山脈卡華瑪沃地區(qū)。

瑪卡地下莖營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸。網(wǎng)上對(duì)于瑪卡是否具有強(qiáng)身健體、提高性功能的功效頗有爭(zhēng)議。其實(shí)，早在1999年，美國(guó)科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成分，瑪卡酰胺和瑪卡稀，并確定這兩種物質(zhì)對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用。此外，瑪卡中的芐基芥子油苷和芐基異硫氰酸被認(rèn)為是其有效成分之一，可以作為睪丸酮的增強(qiáng)劑，并能改善學(xué)習(xí)記憶和男性的性能力。

不僅如此，瑪卡還含有一系列類固醇物質(zhì)， 包括谷甾醇、菜子甾醇、豆甾醇、麥角甾醇、麥角二烷醇和蛻皮激素等一系列的氨基酸不飽和脂肪酸，其中氨基酸中精氨酸是組成的成分，能提高精子的運(yùn)動(dòng)力，增強(qiáng)生育力。曾有研究表明，服用瑪卡的雄性大鼠有關(guān)性行為的實(shí)驗(yàn)參數(shù)均有明顯的改善。因此，如果食用的是地道的瑪卡，尤其是秘魯?shù)默斂?，一定程度上的確具有增強(qiáng)體力、充沛精力、消除焦慮、提高性功能的作用。

地道純正瑪卡非常少

金保方教授強(qiáng)調(diào)，盡管瑪卡具有一定的保健功效，但如今市場(chǎng)上所出售的瑪卡質(zhì)量參差不齊，如果食用了劣質(zhì)或者假冒的產(chǎn)品，非但達(dá)不到理想的功效，甚至?xí)霈F(xiàn)一定的副作用。另外，相對(duì)于治療男性疾病的藥物，瑪卡的療效被過(guò)分夸大了，并且性價(jià)比嚴(yán)重不符，大家千萬(wàn)不要為此花了冤枉錢。

即便能尋求到地道純正的瑪卡，在食用時(shí)也要注意適量，正所謂 是藥三分毒 。根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部將瑪卡粉列為國(guó)家新資源食品的公告顯示，瑪卡粉每天的食用量不得超過(guò)25克。臨床驗(yàn)證表明，如果一次性食用過(guò)量的瑪卡，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀，而對(duì)于原本就火氣較重的人而言，更無(wú)異于火上澆油。

瑪卡飲料能隨便喝嗎？

在超市經(jīng)常也會(huì)看到瑪卡飲品，這些飲料能喝嗎？會(huì)提高性功能嗎？孩子是不是不能喝？對(duì)此，金保方教授認(rèn)為，地道的瑪卡比較貴，如果僅僅幾元錢一瓶的瑪卡飲料可能沒(méi)有瑪卡。當(dāng)然，對(duì)于飲料，孩子也是越少喝越好。對(duì)于那些保健食品的瑪卡飲品，那孩子最好不要喝。

此外，地道的瑪卡也并非人人適宜，除了嬰幼兒、孕婦，以及心血管疾病患者等不建議食用外，甲狀腺疾病患者同樣要慎用瑪卡。因?yàn)楝斂ㄖ杏幸环N叫硫代葡萄糖甙的化合物，一旦與碘結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。

金保方教授建議，有性功能方面困擾的患者，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下合理用藥。

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