隨著人們生活水平的日益提高，人們也越來(lái)越重視對(duì)自己性器官的保養(yǎng)，尤其是女性，隨著年齡的增長(zhǎng)，她們的陰部也會(huì)出現(xiàn)很明顯的變化，以前那溫潤(rùn)、緊致的陰部，變得越來(lái)越干燥、松弛，所以，如何縮陰，就成了她們非常關(guān)心的話題，那么生活中常見(jiàn)的女性縮陰好辦法都是什么呢？

1、縮陰手術(shù)

也就是陰道緊縮術(shù)，患者在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過(guò)后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染。三個(gè)月可以恢復(fù)正常的夫妻生活。手術(shù)目的是縮小陰道直徑，使陰道變緊，缺點(diǎn)是無(wú)法改變PC肌，因此效果只能持續(xù)一段時(shí)間。專家提醒注意手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟女性的個(gè)體差異有關(guān)外，還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān)，縮陰手術(shù)一定選擇在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。

2、縮陰運(yùn)動(dòng)法

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。其實(shí)只需在鍛煉的同時(shí)兼顧一些小動(dòng)作，不僅能起到瘦身的效果還能幫助陰道肌肉功能的恢復(fù)，達(dá)到縮陰保健康的目的。站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮愛(ài)情肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可改善陰道松弛狀態(tài)，又能提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。但此方法并不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，比較麻煩。

3、縮陰藥物

目前市場(chǎng)上出現(xiàn)口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢，有一定的副作用，外用的縮陰藥，見(jiàn)效快，副作用小，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，造成陰道組織的收縮，。其實(shí)藥物縮陰是最好的一種方法，不用動(dòng)手術(shù)，效果也比手術(shù)要持久，關(guān)鍵問(wèn)題是要找好的藥物。

陰部是女性最為敏感和私密的部位，隨著人們對(duì)于性生活觀念的改變，更加凸顯了和諧性生活的重要性。因而，陰道是否緊致，是否健康，對(duì)于性福生活和女性身體健康的影響也更加明顯?？s陰，關(guān)乎健康與美麗;選擇合適科學(xué)的縮陰產(chǎn)品，顯得尤為重要。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，生活中常見(jiàn)的女性縮陰好辦法都是什么大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付