在東方文化背景下，翻開“壯陽”的背面，看到的是“腎虧”。著名性學(xué)家馬曉年先生說過，腎虧是一種“文化病”，僅在東方文化環(huán)境下才會出現(xiàn)，因此國際疾病分類把腎虧列為“文化特定性障礙”。正是基于對腎虧的普遍擔心，才導(dǎo)致了對“壯陽”前赴后繼的追求。下面小編你了解一下關(guān)于男人壯陽的這些真相吧。

真相一：吃“鞭”壯陽純屬坑爹

東方人迷信動物鞭，西方人信賴巧克力，男科專家指出

男人迷信食物能壯陽，其中知名度最高的莫過于三鞭。三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有的說是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有的說是虎鞭、羊鞭、驢鞭，反正都是動物的生殖器。做法不一而足，泡酒的，燒烤的，煮湯的。

男科專家則認為，說食物壯陽，是不科學(xué)的。如果說喝了三鞭湯真的就更加“生龍活虎”，完全是心理暗示。有個成語叫三人成虎，謊言重復(fù)一百次就成了真理。大家都認為三鞭能壯陽，其實就是信則有，不信則無。舉個例子，有人得了心理性陽痿，專家說有一種進口的壯陽藥，非常有效，但也很貴。這人一聽，眼淚都掉下來了：“我要是再不見好，就準備自殺了。甭管多貴的藥，只要有效，我就吃?！睕]想到，一吃，效果立竿見影，其實呢，那個所謂的進口壯陽藥，就是維生素片。

至于三鞭壯陽，專家解釋說，牛鞭羊鞭等是動物的生殖器官。長在身上時，肯定含有一定的雄性激素，但是動物殺死了，鞭被割下來了，細胞早死了，細胞里雄性激素也就失效了。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑安特爾，必須要加保護劑，才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而才被身體吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。民間流傳吃什么補什么的習(xí)俗，不少人骨折喝骨頭湯，腰痛吃腰花，記憶力差吃豬腦，性功能不濟吃牛鞭，卻很少探究上述做法有什么科學(xué)根據(jù)。有研究人員專門搜集了幾百個壯陽單方，喂食給小老鼠，通過對比觀察，并沒有發(fā)現(xiàn)交配次數(shù)增加了，“牛鞭、羊鞭都不行”。

總而言之，吃“鞭”壯陽，只是人們的一種主觀想象，就像一句網(wǎng)上流行語說的那樣：“不要迷戀哥，哥只是個傳說?！背浴氨蕖蹦軌殃?，也只是個傳說。

在東方文化背景下，翻開“壯陽”的背面，看到的是“腎虧”。著名性學(xué)家馬曉年先生說過，腎虧是一種“文化病”，僅在東方文化環(huán)境下才會出現(xiàn)，因此國際疾病分類把腎虧列為“文化特定性障礙”。正是基于對腎虧的普遍擔心，才導(dǎo)致了對“壯陽”前赴后繼的追求。

真相二：吃“鞭”壯陽純屬坑爹

東方人迷信動物鞭，西方人信賴巧克力，男科專家指出

男人迷信食物能壯陽，其中知名度最高的莫過于三鞭。三鞭是哪三鞭?答案各不相同，有的說是鹿鞭、狗鞭、牛鞭，有的說是虎鞭、羊鞭、驢鞭，反正都是動物的生殖器。做法不一而足，泡酒的，燒烤的，煮湯的。

男科專家則認為，說食物壯陽，是不科學(xué)的。如果說喝了三鞭湯真的就更加“生龍活虎”，完全是心理暗示。有個成語叫三人成虎，謊言重復(fù)一百次就成了真理。大家都認為三鞭能壯陽，其實就是信則有，不信則無。舉個例子，有人得了心理性陽痿，專家說有一種進口的壯陽藥，非常有效，但也很貴。這人一聽，眼淚都掉下來了：“我要是再不見好，就準備自殺了。甭管多貴的藥，只要有效，我就吃。”沒想到，一吃，效果立竿見影，其實呢，那個所謂的進口壯陽藥，就是維生素片。

至于三鞭壯陽，專家解釋說，牛鞭羊鞭等是動物的生殖器官。長在身上時，肯定含有一定的雄性激素，但是動物殺死了，鞭被割下來了，細胞早死了，細胞里雄性激素也就失效了。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑安特爾，必須要加保護劑，才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而才被身體吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。民間流傳吃什么補什么的習(xí)俗，不少人骨折喝骨頭湯，腰痛吃腰花，記憶力差吃豬腦，性功能不濟吃牛鞭，卻很少探究上述做法有什么科學(xué)根據(jù)。有研究人員專門搜集了幾百個壯陽單方，喂食給小老鼠，通過對比觀察，并沒有發(fā)現(xiàn)交配次數(shù)增加了，“牛鞭、羊鞭都不行”。

總而言之，吃“鞭”壯陽，只是人們的一種主觀想象，就像一句網(wǎng)上流行語說的那樣：“不要迷戀哥，哥只是個傳說?！背浴氨蕖蹦軌殃?，也只是個傳說。

真相三：雞蛋韭菜壯陽，其實只是個傳說

“雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的‘還原劑’。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合?！?

這是最近很流傳的一個說法，其實就蛋白質(zhì)來說，精子的合成一定需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是精子的主要成分之一。而含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多(絕不只是雞蛋蛋白)，含有精氨酸的食物也很多，并且得到這些食物也非常的容易，雞鴨魚肉我們也吃得很多，如此，可能的效果就是性功能的過度亢進，不會很可怕嗎?

不止雞蛋，韭菜和蔥也被視為特殊的食物?！熬虏擞置痍柌?、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜，為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效?！?

蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

從這類說明看，增進性功能完全同食物的營養(yǎng)作用沒有關(guān)系。不能說因為韭菜長得快、生長力旺盛就可提高性功能;而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區(qū)別，并且含量還不高，也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在，不能因為有刺激性的味道就被“另眼相看”吧?

真相四：食物壯陽其實只是心理作用

翻開東方人的壯陽食譜，各種動物鞭和腎臟(俗稱凹腰)乃是首選，應(yīng)該是“以形補形”影響所致。另外，泥鰍、狗肉等也被認為是“大補之物”，有壯陽之效。韭菜被稱為起陽草，最早見于唐代侯寧極的《藥譜》;山藥為藥食兩用，《本草綱目》稱其可“益腎氣”。西方人也講究食補壯陽。巧克力被認為可以提高“性”趣，而牡蠣則被稱為是催情劑。有調(diào)查顯示，25%的歐美人認為牡蠣有催情作用。食物壯陽，真耶假耶?有人會說，吃完動物鞭后的確神勇更勝往昔。河南省計生科研院研究員程立法則直言不諱:“如果說吃什么食物可以壯陽，這是不科學(xué)的。食物壯陽，多是心理暗示作用?！比缃袷鞯哪承┦澄锞哂袎殃柟π?，其功效到底有多大，可行性如何，都沒有大型臨床研究給予證實。程立法和研究人員倒是一起搜集過幾百個民間單方驗方，喂食給動物，通過對比觀察，并沒有發(fā)現(xiàn)交配次數(shù)增加了，“牛鞭、羊鞭都不中”。對于“食物壯陽是心理作用”的結(jié)論，滋補的壯陽食物其實只是生精養(yǎng)精，專家們均表示贊同。

真相五：常食動物性器官竟會影響生育

經(jīng)常食用動物性器官，還可能導(dǎo)致重金屬在體內(nèi)沉積，誘導(dǎo)男性的性器官結(jié)構(gòu)及功能退變，甚至可直接作用于睪丸，造成男性生殖能力減退、少精、弱精、精子畸形等，進而影響生育。

真相六：這些食物并沒有壯陽功效

誤解一：香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫?荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。

解三：松露是“愛之味”。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國聞名松露研究專家詹姆斯?特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

誤解四：巧克力提“性”趣。

也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達-戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛(wèi)森認為，牡蠣非凡的外形經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

真相七：“好心態(tài)”男人最好的“壯陽藥”

有好心態(tài)才有好性趣，所以生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感;性生活時要充分自信，相信自己的性機能是正常的，不要盲目地進補所謂“壯陽”藥。

常運動更易性高潮

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發(fā)現(xiàn)每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

真相八：男人滋陰比壯陽更重要

一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

好的吃多代謝不掉

打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?

人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

調(diào)理脾胃就是滋陰

有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。

粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?

男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆婆學(xué)學(xué)，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

試試這個方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。

以上就是關(guān)于男人壯陽真相的內(nèi)容介紹，以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責任編輯:王小麗