寶寶睡覺不安穩(wěn)，老是哼哼。有時候?qū)殞毭髅鏖]著眼，但手腳好像很用力的樣子，寶寶是不是有什么問題？寶寶抱在手里睡得很熟，一放下就醒怎么辦？那么，關(guān)于寶寶睡眠的指南大全，寶媽必備，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、睡的不好不是寶寶的問題

關(guān)于寶寶的睡眠問題，幾乎所有的育兒書上都會有較為詳細(xì)的闡述，雖然在說法上各有不同，但大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，在某種程度上可以說不是孩子的問題，而是父母的問題。

良好的睡眠習(xí)慣需要父母幫助孩子建立。如果父母不能很好地理解孩子，就會把正常現(xiàn)象當(dāng)成異常，把孩子的正常反應(yīng)當(dāng)成異樣。父母對孩子的回應(yīng)會直接影響到孩子的行為。

為什么在我們大人眼中異樣的行為對孩子來說是正常的呢？這是因為：嬰兒的睡眠狀況與成人不同。

嬰兒的睡眠狀況與成人不同，他們的睡眠模式、睡眠狀態(tài)都與成人不一樣，所以睡眠時的表現(xiàn)也完全不同。

二、小嬰兒的睡眠分為深睡眠與淺睡眠

深度睡眠：深度睡眠也稱非快速動眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶是靜態(tài)，偶爾他會打哈欠或眼皮跳動。他的呼吸很平穩(wěn)。這種睡眠狀態(tài)對寶寶的生長很重要，這個階段大腦會分泌生長素，幫助寶寶完成生長發(fā)育。

淺度睡眠：也稱快速動眼期睡眠，在這種睡眠狀態(tài)中，寶寶時常移動身體，發(fā)出響聲，有的寶寶還會動動手，踢踢腳，或者哼哼幾下，哭幾嗓子，有的寶寶還會伸個小懶腰，手腳使使力。他的呼吸也不平穩(wěn)。眼睛一會張一會閉，這叫做快速眼動。

清醒狀態(tài)：寶寶有多種程度的清醒狀態(tài)，包括昏昏欲睡、活躍清醒期和警覺期。寶寶昏昏欲睡的時候，他不能保持清醒或醒來，此時他不會大量運(yùn)動。當(dāng)他處于活躍清醒期的時候，他確實醒著但他并沒有主食任何物體，他可能表現(xiàn)得比較活躍。當(dāng)他處于警覺期時，他會睜大眼睛四處觀望。

除了要看寶寶的睡眠時間多少，還應(yīng)注意觀察小兒睡覺時呼吸是否平穩(wěn)，是否容易被驚醒，體溫是否正常，面色是否紅潤，對外界的反應(yīng)及其精神狀態(tài)怎樣等等。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟