當(dāng)性功能減退時(shí)對(duì)男人來說是一件很大了打擊。那么男性如何檢測(cè)自己的性功能呢？下面我們一起來了解下。

男人性功能減退跟什么有關(guān)系？

一、營養(yǎng)

蛋白質(zhì)和鋅是男人最重要的營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)、鋅、等微量元素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致性功能減退。所以，男人要想提高性功能就需要有充足、齊全的營養(yǎng)。

二、不良情緒

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時(shí)，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過性*生活。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻

感情。

三、年齡

男人的睪丸素會(huì)歲這年齡的增長而逐漸減少，因此，男人一般到30~40歲時(shí)性功能就會(huì)開始下降。

四、勞累的原因

工作時(shí)間長，過于疲勞，其性功飲酒過度，成為嗜好，時(shí)間長了，其性功能也會(huì)漸漸下降能也會(huì)暫時(shí)下降。

男性如何檢測(cè)自己的性功能

一、實(shí)驗(yàn)室檢查：血、尿常規(guī)、空腹血糖，高低密度脂蛋白及肝腎功能檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)糖尿病、血脂代謝和慢性肝、腎疾病等引起的勃起性功能障礙，有診斷意義。

二、性激素水平測(cè)定：男性雄性激素睪酮的高低對(duì)勃起功能及性欲的強(qiáng)弱有一定的影響，內(nèi)分泌的失調(diào)可影響性激素水平，檢測(cè)激素水平有助于內(nèi)分泌性性功能障礙的診斷。

三、心血管系統(tǒng)的檢查：如心功能測(cè)定、心電圖等。以了解心肌耗氧量，心輸出量，有效循環(huán)血量、血液粘稠度，血管彈性系數(shù)，及總周阻力，幫助診斷血管性。

四、泌尿生殖系統(tǒng)的常規(guī)檢查：如前列腺的檢查、生殖道的炎癥檢查等?？捎行懦虬Y或生殖道炎癥等因素引起的性功能障礙。

性功能減退怎么辦？

1、維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對(duì)精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。

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