男性性功能障礙是一種生活中的常見病、多發(fā)病，對患者朋友的健康和生活都有著很大的影響，為了減少性功能障礙的發(fā)生，大家一定要積極的預(yù)防，下面小編就為你介紹如何預(yù)防男性性功能障礙，想了解的可以進(jìn)來看看。

男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙、和射精功能障礙、陰莖疲軟功能障礙，其中勃起功能障礙是最常見男性性功能障礙。如果男性出現(xiàn)突然勃起障礙，即可能是因?yàn)榘l(fā)熱、過度勞累、情緒反常等因素造成的一時性陰莖勃起障礙，不能視為病態(tài)。所以，突然出現(xiàn)勃起障礙的癥狀，患者也不要太過緊張，找準(zhǔn)原因，對癥下藥，即改善癥狀。

如何預(yù)防男性性功能障礙

1、消除心理因素

要對有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待 性欲 ；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，更要思想集中。

2、節(jié)儉

長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致性功能障礙的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治性功能障礙的有效措施。

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