現(xiàn)如今，老年人的心理健康已經(jīng)成了社會熱點問題，那么如何才能確保老人心里健康呢？下面，小編就來重點介紹一下有關(guān)如何確保老人心理健康方面的知識。

1.艱苦性

俗話說：“江山易改，本性難移?！奔偃缒闶且粋€悲觀的人，那么在心理保健上就需要下大力氣，并經(jīng)常不斷地提高自己的樂觀心態(tài)，防止陷入消極抑郁的泥潭。

2.反復(fù)性

有些人的心理狀態(tài)很不穩(wěn)定，或呈周期性的變化，時好時壞?？梢哉f，越到老年越是如此，因此，當你情緒低落時，一定要及時地調(diào)整自己的心態(tài)，與好友相約外出去旅游，是個好辦法。

3.復(fù)雜性

人到老年身體進入多病時期、心理承受力明顯下降，易產(chǎn)生自卑感、孤獨感等;周圍的親朋好友也會有人相繼離去，因此可說是進入了一個“多事之秋”的階段，在心理保健上，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就應(yīng)主動去看心理醫(yī)生。

4.突發(fā)性

當你突然遇到疾病或親人離去時，心理的承受力如何將是很重要的，在這方面應(yīng)該有充分的準備，才能使情緒不至于太壞。

5.嚴重性

老年人最怕“生悶氣”，其后果往往會導(dǎo)致“心?！被颉澳X血栓”。因此當你感到要生氣時，最好的方法是盡快離開引發(fā)你生氣的現(xiàn)場或及時轉(zhuǎn)移注意力。

6.知識性

讀一些關(guān)于心理學(xué)方面的書籍，對自己的心理狀態(tài)和特點有所了解，才能“有的放矢”去進行心理保健。

7.長期性

如今人們活到八九十歲不足為奇，假如你從60歲開始注意心理保健，那還有二三十年的路要走，因此一定要做好打持久戰(zhàn)的準備。如每天堅持起床后先對著鏡子笑一笑，說上一句：“祝你好心情!”

如果你對老年人心理特點？老人易得哪些心理?。靠粘怖先说男睦硖攸c？空巢老人心理問題有哪些？怎么控制老人的固執(zhí)心理疾??？國外空巢老人的心理問題？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人心理特點安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬