是人類的基本生理需求，若性生活需求長(zhǎng)期得不到滿足，則可能對(duì)人的身體健康產(chǎn)生影響。生活有些食物是會(huì)掃性的，男人要注意愛護(hù)自己，別無視了，其實(shí)生活中盡量少吃敗性食物。

一、蓮子心

性寒、味苦、無毒，歸心、肺、脾經(jīng)，其藥理功效為清心去熱、澀精、止血、止渴等，主治心煩、口渴、吐血、、目赤、腫痛等癥。蓮子心含有的生物堿有清熱、安神、固精之效，可治高熱煩躁、心神不寧、夢(mèng)遺滑精。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蓮子心具有清心降欲的作用。

二、冬瓜又名枕瓜

它含纖維素、尼古酸等。其味甘，性涼，能降欲火、清心熱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，常食冬瓜可清解狂躁癥狀，除煩解躁。 《本草經(jīng)疏》說： 冬瓜內(nèi)稟陰土氣，外受霜露之侵，故其味甘，氣微寒而性冷。

三、菱角又名水菱、沙角

其味甘，性寒，有養(yǎng)神強(qiáng)志之效，可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯?凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。

四、芥藍(lán)又名玉蔓菁、苤藍(lán)

它含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛風(fēng)作用外，還有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌。《本草求原》說它 甘辛、冷，耗氣損血 。

五、竹筍

系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)性欲的影響極為顯著。

六、酒精

酒對(duì)性功能危害極大。長(zhǎng)期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致，過早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去 趣。

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責(zé)任編輯:張小付