最近幾年來(lái)，男性朋友精液的質(zhì)量在全球都呈下降的趨勢(shì)。就其中的原因來(lái)說(shuō)，除了有環(huán)境和社會(huì)的因素之外，飲食上面的不良習(xí)慣也是絕對(duì)不能夠忽略的，下面七種殺精食物盡量少吃。

一、油炸或者是燒烤的東西

很多男性同胞都喜歡各種聚會(huì)什么的，吃燒烤喝酒或者吃炸雞喝啤酒等，雖然很歡樂，但是卻失去了做爸爸的責(zé)任心。如果是在備孕期，未準(zhǔn)爸爸最好是不要外出聚餐，或者選擇健康的聚會(huì)聚餐方式。燒烤或者油炸的，還有酒精都不要碰，這些東西不管是不是在備孕期都是比較不健康的食物，而且其中的丙烯酰胺對(duì)男性同胞的有很大的影響，造成殺精的后果。

二、不吃不喝含有咖啡因的東西

隨著工作壓力的增大，很多男性朋友在職場(chǎng)上拼死拼活的，很多人為了提神，就會(huì)采用咖啡或者濃茶等方式來(lái)提神。這是因?yàn)檫@些食物中含有一種較多的物質(zhì)叫咖啡因，能使人們的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)。但是也因?yàn)檫@個(gè)物質(zhì)使備孕中的爸爸在晚上的時(shí)候副交感神經(jīng)受到抑制，造成備孕爸爸的精子減少或者是沒有什么性欲。

三、含有反式脂肪酸的東西

在備孕期間，除了備孕媽媽需要戒掉巧克力、奶茶、奶油蛋糕等一些食物外，備孕爸爸也毫無(wú)疑問(wèn)需要戒掉這些，盡量不要吃。這些食物里的反射脂肪酸不是什么好東西，會(huì)減少精子的產(chǎn)生，使精子失去活性。

四、芹菜不能吃

有些喜歡吃芹菜的男人，不要長(zhǎng)時(shí)間的吃芹菜，因?yàn)闀?huì)影響到男人精子的產(chǎn)生，降低精子的數(shù)量。

五、一些動(dòng)物內(nèi)臟不要吃

有些人覺得動(dòng)物內(nèi)臟里還有一定的鐵，但是里面的重金屬元素會(huì)減少精子的纏身，所以這些食物要注意食用的量。

六、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

七、葵瓜子

葵瓜子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年沒有生育的朋友在生活中最好少吃向日葵籽。

以上就是佰佰安全小編為您介紹七種殺精食物盡量少吃的內(nèi)容，日常生活中一定要注意，另外本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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