每個人都會有沖動的時候，特別是那些14-18歲的青少年，很多時候可能由于年經(jīng)時候的一時沖動無法克制成年后后悔莫急。青少年性沖動可以說是一個很不好的現(xiàn)象，但是這種事情我們無法干預，這就需要他們自己有控制性沖動的能力。

青少年克制性沖動的4種方法 手淫可以應急

1、加強意志鍛煉

青少年當發(fā)現(xiàn)自己性欲產(chǎn)生時，要想辦法來抑制自己的性沖動。平時除了和女性朋友談戀愛之外，還可以一起參加有益的活動或者運動來分散自己的注意力，加強自己的意志。真正的愛情，應該是互相尊重的，不能只又感情的沖動而已。

2、多運動

在日常生活中需要多做運動，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，這些運動都可以幫助自己分散對性方面的注意力。并且還可以讓自己逐漸對網(wǎng)上那些性方面的視頻減少興趣，從而達到克制性欲的目的。

3、和異性相處要保持距離

其實在日常生活中的撫摸、擁抱、親吻，是引起男人性欲的關鍵動作。所以，青少年們要懂得克制自我，因為性愛不僅關乎到自己的責任，同時也需要對他人負負責，而熱戀中控制意志的程度也是衡量愛情是否成熟的尺度。

4、手淫可以應急

青少年期間出現(xiàn)性沖動是正常的，如果真的到了不能控制的地步的時候，就可以適當利用手淫來解決性爆發(fā)，這樣也不危害到他人，也算是一種疏導性沖動的應急方法。但是也絕對不能養(yǎng)成頻繁手淫的壞習慣，這樣會影響到青少年的成長。

自慰時不忘保護自己

專家認為，自慰可以激活性興奮，但僅適合偶爾為之。

對于男生來說，自慰應以次日不感到疲勞為宜，自慰時應注意清潔，還應注意環(huán)境是否隱密，以免受驚嚇，形成心理陰影。對于女生來說，不衛(wèi)生的自慰會誘發(fā)膀胱炎、腎盂腎炎等疾病，因此，女生應避免直接的陰道刺激。

當性得不到滿足時，還有相當一部分人流向了網(wǎng)吧、色情書籍，性幻想成為他們調(diào)節(jié)欲求的方法。麥博士強調(diào)，性壓力有時候來自性無知，因為越神秘的東西誘惑越大。色情作品滿足了對性的追求，但也可能讓年輕人忽視性生活中美好、人性的一面。因此，青少年一定要接受性別教育，了解人體學知識，弄清性是怎么回事。然后通過欣賞優(yōu)美的人體藝術照片、聽情歌、看高尚的性藝術作品等方式，用高尚的情趣來化解渴望。

專家建議，學生不要把情感完全寄托在愛情上，也不要學習壓力過大，因為這兩點都可能轉化為性欲望。多做戶外運動、健康交友都是轉移注意的好方法。如果你對經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗