瑜伽可引導(dǎo)并教你提高的方法，它是結(jié)合思想、身體和靈魂的性愛調(diào)節(jié)器。它所追求的是一種忘我、空的境界，令很多的心理壓力得以釋懷。瑜伽認(rèn)為性是人的一種天然功能，有助愛情關(guān)系，當(dāng)然也是延續(xù)人類生命很重要的事，那么瑜珈動(dòng)作能增強(qiáng)性生活嗎？

瑜伽的核心本質(zhì)就是精神和肉體的統(tǒng)一。通過瑜伽，男女雙方可以在練習(xí)中平衡和協(xié)調(diào)陰陽的能量，這是一種追求和諧與平衡的自然方法，通過練習(xí)得來的平衡與和諧會(huì)使男女雙方在性統(tǒng)一中獲得升華。除了鎮(zhèn)靜精神系統(tǒng)外，它也帶給你身體的柔韌性，以及各種姿勢(shì)來刺激內(nèi)部器官，并教你如何呼吸，把新鮮氧氣注入到血液中，使細(xì)胞提高活力，免疫系統(tǒng)得以增強(qiáng)，給性生活帶來更多的活力和能量，提升了性生活并使之靈化，把瑜伽精神上的靈性輸入到身體和興奮之中。

瑜珈中的某些動(dòng)作，比如雙腿坐在地板上伸直，并盡可能地打開，然后上身向下彎腰并抓住腳趾，這樣的動(dòng)作能夠收縮腿部肌肉，令血液在骨盆充分循環(huán)，可刺激性欲;又比如，坐直在地板上，腳掌對(duì)接，膝蓋盡量放平，同時(shí)雙腳盡可能靠近臀部，這種類似打開臀部的姿勢(shì)有助于釋放激情。

除了刺激性欲，瑜珈一些姿勢(shì)能夠很好地促進(jìn)性健康，有些是讓血液在腹部充分循環(huán)，促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)健康，有些是增強(qiáng)性腺素的分泌，有回復(fù)青春活力的功效。你會(huì)感覺自己的身體越來越柔軟，越來越有靈氣，越來越性感。就算拋開生理作用不說，瑜珈令身體變得靈活柔軟，令性愛體驗(yàn)變得更加流暢而充滿活力，而瑜珈豐富多彩千變?nèi)f化的姿勢(shì)，也賦于性愛體位更多的靈感與創(chuàng)新。

如果在性愛中感覺了力不從心，不妨試試這幾個(gè)能增強(qiáng)性感的瑜珈動(dòng)作：

俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。吸氣，屏住呼吸，以腹部為中心，將腿、頭、胸同時(shí)向上抬起，保持身體平衡。盡可能長時(shí)間地屏住呼吸。呼氣放平身體，重復(fù)三至四次。將胸部舒展開來，讓血液在腹部充分循環(huán)。它能夠調(diào)節(jié)軀干和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時(shí)還能促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)健康(背部或腰腹疼痛者不宜練習(xí))。

通過佰佰安全網(wǎng)的詳細(xì)講解，相信廣大朋友都了解了瑜珈動(dòng)作能增強(qiáng)性生活了吧，如果還想了解更多關(guān)于性愛保健知識(shí)的朋友，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付