家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔，改善乳母的營養(yǎng)攝入，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛，以保證母乳喂養(yǎng)成功，那么，如何提高母乳的質與量？ 媽媽科學調養(yǎng)指南，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

講究喂奶方法，注意科學喂奶：

早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生，從而提高乳汁分泌量。

嬰兒首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強調，在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養(yǎng)最豐富，免疫物質含量很高。因此，從有利于母嬰雙方出發(fā)，首次哺乳時間放在產后立刻哺喂為宜。

增加哺乳次數(shù)：亦即增加吮吸次數(shù)，可以刺激乳汁分泌

母乳喂養(yǎng)應當不定時地按需哺乳，新生兒期喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚，都應隨時哺喂，母親感到乳房漲時也應給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產生更多的乳汁，對保證母乳喂養(yǎng)的成功十分重要。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側乳房后再吸另一側，每側乳房吸5～10分鐘，也可時間更長些。下一次喂奶時應先喂上次后喂奶的一側乳房，以便兩則乳房交替排空。

乳母要加強營養(yǎng)，避免疲勞，穩(wěn)定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養(yǎng)，可使乳汁成分發(fā)生變化，質提高，量也增加。因此，乳母應當多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，并多喝湯水，特別是豆?jié){，可促進乳汁分泌。乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，與乳母的精神狀態(tài)有密切關系。如過度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。因此，在哺乳期間，務必保持心情愉快、平靜，這樣才能保證乳汁的正常分泌。

綜上所述在哺乳期間，務必保持心情愉快、平靜，這樣才能保證乳汁的正常分泌。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟