中國幾千年來的傳統(tǒng)觀念和封建意識(shí)認(rèn)為“無欲則長壽”，“老年人不應(yīng)有性生活”，社會(huì)輿論把老年人的性活動(dòng)也看成是“不正經(jīng)的”，“粗俗的”，甚至是下流的。這些觀念都給老年人帶來極大的性壓抑，那老人如何正確面對(duì)性心理呢？老年人應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，有性的要求和性行為都是正常的生理、心理現(xiàn)象。老年男女都應(yīng)當(dāng)破除性神秘感、性不潔感、性罪惡感、性卑下感等心理。要知道性生活是人的權(quán)利，也是人的自然本性?！袄夏耆藳]有性欲”及“沒有性功能的老年”等舊觀念是毫無科學(xué)依據(jù)的，性活動(dòng)是伴隨人一生的正常生理活動(dòng)，它并不會(huì)因退休而停止。老年人應(yīng)該認(rèn)識(shí)到承認(rèn)自己對(duì)性有需要不是一件羞恥的事，下面具體的來了解一下中老年女性性生活的益處有哪些吧？

1、中老年婦女性愛可以預(yù)防疾病

從生理角度講,性愛可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管,促進(jìn)血液循環(huán);活動(dòng)筋骨,使肌肉和關(guān)節(jié)富有彈性。美國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),老年人如果長期性壓抑,可使身體免疫功能降低,造成某些病態(tài),出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等癥狀。性愛也可以使老人在精神上得到滿足,起到了藥物起不到的心理治療作用。

性激素的旺盛是延緩衰老的物質(zhì)基礎(chǔ)。人過中年,夫妻適當(dāng)?shù)男陨?有助于防止腦老化,避免生殖器官廢用性萎縮。因?yàn)樾陨钅艽碳ぢ殉才懦鲚^多的雌激素,使婦女皮膚更柔嫩潤滑,精神煥發(fā)開朗,有助于減輕陰道的干澀不適,減少罹患老年性陰道炎。老年人適當(dāng)進(jìn)行性生活的好處還在于能促使機(jī)體內(nèi)β-內(nèi)啡肽的分泌量增多,巨噬細(xì)胞和抗干擾素的活力增強(qiáng),能防止和減少女性乳腺癌的發(fā)生。

2、中老年婦女性愛可以讓人睡得香

50歲后,無論男女都可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題,而性愛可延長睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量,有助于治療失眠等睡眠紊亂癥。其原因是,性興奮和性高潮有助于大腦釋放更多的催產(chǎn)素,降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平,并關(guān)閉與壓力、恐懼和焦慮有關(guān)的大腦區(qū)域。弗吉尼亞理工大學(xué)專家羅杰·艾克奇博士表示,性愛之后,更容易進(jìn)入和延長深睡階段(快速眼動(dòng)睡眠),更好地為身體充電。

3、中老年婦女性愛可以讓人看起來更年輕

研究發(fā)現(xiàn),與每周性愛兩次的人相比,每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是,性愛時(shí)身體會(huì)釋放多種有益健康的激素。另一種可能是,性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老,因而更可能經(jīng)常鍛煉和注意健康飲食。

4、中老年婦女性愛可以增強(qiáng)夫妻關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn),即使經(jīng)過40年的婚姻生活之后,性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升(比如從“無性”到“每月性愛1次”),也能提高婚姻幸福度。新研究負(fù)責(zé)人琳達(dá)·韋特博士表示,“性愛”并不一定意味著性交,夫妻間表達(dá)親密的行為也能起到同樣作用。

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責(zé)任編輯:張小付