獻(xiàn)血，國內(nèi)一般理解為無償獻(xiàn)血，臺(tái)港亦稱捐血，是指獻(xiàn)血者捐獻(xiàn)全血、血漿或血細(xì)胞成分，通常情況下獻(xiàn)血者不收取任何報(bào)酬，采供血機(jī)構(gòu)向獻(xiàn)血者贈(zèng)送低價(jià)值的紀(jì)念品的過程。那么，男人獻(xiàn)血對(duì)備孕影響嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

科學(xué)研究表明，平均每個(gè)成年人有4000－5000毫升血液，其中，80％左右在血液循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)流動(dòng)，20％左右在體內(nèi)貯存用于補(bǔ)充，采取少量血液后，體內(nèi)貯存的血液很快就會(huì)補(bǔ)充進(jìn)來，用于循環(huán)的血量不會(huì)缺少，不會(huì)影響身體血液的需要。 即使有微量影響也只是一兩天內(nèi)，為了獻(xiàn)血者的健康，也只是要求這一兩天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、不要登高作業(yè)、不要駕駛車輛。 對(duì)懷孕方面沒有影響。

如果要說需要吃點(diǎn)什么的話，以下食品可以適當(dāng)關(guān)注，不獻(xiàn)血也可以經(jīng)常吃一些。

1、蛋白質(zhì)食品。吃50—60克蛋白質(zhì)，滿足身體的需要。 可以食用 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。 獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進(jìn)食。

2、蔬菜。 蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值非常大，對(duì)人的身體很有好處。建議葷素搭配。

3、水果。 可以吃各種各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)新鮮血液的生成。

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責(zé)任編輯:王秀娟