有些東西是不能多吃的，可是有些食物多吃卻是有很大的作用的，不要小看生活中任何一個食物的重要性，它們可能在無形之中讓你獲得了巨大的好處。佰佰安全網(wǎng)告訴你五種食物讓男人越吃越帥！其實最好的補腎佳品，就在你身邊。

1、西紅柿。

西紅柿是深受人們喜愛的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了 平民水果之王 的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

2、西蘭花。

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

3、大豆。

目前醫(yī)學(xué)家們正在研制一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質(zhì)，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學(xué)家經(jīng)過研究，容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品為餐桌上的 貴賓 、 座上客 ，而大豆(黃豆)恰恰堪稱 雌激素之王 。

4、胡蘿卜。

胡蘿卜素有“小人參”美稱，可轉(zhuǎn)化為維生素A。實踐表明，胡蘿卜有抗癌、防癌的效果。有研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素A人群癌癥發(fā)生率是普通人的3倍。每天吃胡蘿卜，可降低肺癌發(fā)生率。此外，吃胡蘿卜有保護眼睛視力作用。

5、菠菜。

說起菠菜，人們會覺得菠菜中葉酸多，常吃易產(chǎn)生結(jié)石。但有專家表示，葉酸對于男人很重要。

葉酸能增強弘二頭肌力量，能提升肌肉對胰島素敏感度，有助于增大肌肉，減少脂肪堆積。能加快血液循環(huán)，增強性能力。

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責任編輯:王小麗