青春期是一個(gè)生長(zhǎng)和發(fā)生重要變化的時(shí)期，其中人體形態(tài)發(fā)育的顯著特點(diǎn)是身高突增和體重增加，另外，神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺等器官的功能也顯著增強(qiáng)，其次和性成熟也是青春期的重要特征.青春期是決定一個(gè)人體質(zhì)、心理、性格和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期.那么處于青春期的男女要避免哪些行為呢?

1、減肥

青春期的身體各器官都在迅速發(fā)育，需要多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，若是在此階段通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，會(huì)對(duì)身體造成不可估量的傷害，還會(huì)阻礙身體骨骼的增長(zhǎng)，這種傷害是今后無(wú)法彌補(bǔ)的。所以，在青春期，青少年應(yīng)注重飲食的搭配，均衡的攝入不同營(yíng)養(yǎng)的食物，避免身體獲取不到某一方面的營(yíng)養(yǎng)。

2、早戀

早戀常見(jiàn)于初高中生中，此時(shí)的男生女生正處于青春期發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段身體不論從生理還是心理方面都在迅速發(fā)育，尤其是生理的變化讓青少年們對(duì)性產(chǎn)生了好奇，進(jìn)而有了性沖動(dòng)，對(duì)異性的好奇和朦朧感促使他們和異性有了進(jìn)一步的發(fā)展。而青春期的大腦是一生中的黃金時(shí)間段，要利用好此時(shí)的大腦去多學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，切忌在此期間浪費(fèi)時(shí)間和精力去早戀。

3、束胸

青春期的女生一個(gè)很突出的發(fā)育就是胸部會(huì)增大，這讓女生們很羞澀，甚至害怕別人注意到自己的身體變化，于是使用了束胸衣，以此遮擋胸部的發(fā)育。此方法對(duì)胸部的正常發(fā)育很不利，甚至影響女生的胸型，這是在今后的日子里無(wú)法糾正的。

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