強迫癥作為青春期孩子的一個夢魘，青春期強迫癥傷害了無數(shù)的有，今天小編就帶大家一起看看青春期男女出現(xiàn)強迫癥要如何治療？

心理暗示法

比如懷疑車門沒鎖好，在第一次鎖好車門后，站在車子旁。心里反復告誡自己： 我已經(jīng)鎖好車門了，現(xiàn)在轉身離開，沒事! 如此這樣反復念叨幾遍，并堅持這樣做下去。

紙條提醒法

在辦公桌醒目位置貼一張紙條，I面寫著 我已經(jīng)做得很棒了!很好了! 提醒自己不要事事太過追求完美。

刨根究底法

反復詢問患者幼時受過的傷害性事件;幼時對他人造成的傷害性事件;幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時你還應該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。

自我統(tǒng)計法

做一個統(tǒng)計表格，查看自己一天下來，在哪些方面會重復強迫行為，記錄重復的次數(shù)。并給自己設立日標，要求自己逐漸減少強迫次數(shù)。

聽其自然法

此法在于減輕和放松患者的精神壓力，任何事情聽其自然，做完就不再想它。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著好了。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

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責任編輯:張小付