強(qiáng)迫癥是孩子成長(zhǎng)路上的一頭攔路虎，會(huì)給孩子的生活造成很大的影響，今天小編就帶打擊一起看看生活中要如何預(yù)防青春期強(qiáng)迫癥？

青春期心理輔導(dǎo)

(一)關(guān)于目標(biāo)：人可以沒(méi)有偉大理想，但不能失去目標(biāo)。在一考定終身的體制下，不管你平時(shí)多么努力、多么用功、多么厲害，只要考砸了，就會(huì)被淘汰!你應(yīng)該明白，作業(yè)多、書(shū)包重、沒(méi)日沒(méi)夜去學(xué)習(xí)，不是大人無(wú)情，而是現(xiàn)實(shí)殘酷!

(二)關(guān)于定位：在家里，獨(dú)生子女個(gè)個(gè)都是小皇帝，但在學(xué)校，皇帝太多，沒(méi)人會(huì)把你當(dāng)回事!除非你的成績(jī)更優(yōu)秀、你的才藝更出眾、你的表現(xiàn)更出色，老師還當(dāng)你是塊寶。社會(huì)也一樣，以后，你要成為富人還是窮光蛋，要住平房還是別墅，要?jiǎng)e人瞧不起還是尊重，都靠自己負(fù)責(zé)。

(三)關(guān)于學(xué)習(xí)：在學(xué)校，學(xué)習(xí)是主要的，但不是唯一的，學(xué)習(xí)好卻體質(zhì)差，這與 讀書(shū)讀書(shū)、越讀越豬 沒(méi)二樣。同學(xué)間搞聚會(huì)，要比就比：20歲比學(xué)歷、30歲比能力、40歲比閱歷、50歲比財(cái)力、60歲比體力、70歲比病歷、80歲翻黃歷，人生幾十載，歸根到底就是比身體，兒子，好好鍛煉吧，但是不要過(guò)于執(zhí)著，這樣很容易導(dǎo)致青春期強(qiáng)迫癥。

(四)關(guān)于未來(lái)：一個(gè)人的未來(lái)由知識(shí)、能力、態(tài)度決定。知識(shí)可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，能力也可以在實(shí)踐中增長(zhǎng)，而態(tài)度卻由習(xí)慣養(yǎng)成。你在良好習(xí)慣培養(yǎng)上，有時(shí)缺乏持之以恒的精神?，F(xiàn)在，端正態(tài)度還來(lái)得及。未來(lái)，我希望你所做的一切，是既利已又利人。

(五)關(guān)于自己：在學(xué)校，老師沒(méi)有義務(wù)對(duì)你好，除非你首先尊重老師，同學(xué)沒(méi)有義務(wù)關(guān)心你，除非你首先關(guān)心同學(xué);在你的一生中，也沒(méi)有人有義務(wù)要對(duì)你好，除了我和你爸。不要以為世界少了自己，地球就轉(zhuǎn)不了，不要以為個(gè)人渺小，就自我放棄和拋棄。

(六)關(guān)于朋友：交友就像投資。投資當(dāng)然要考慮回報(bào)，如果你找了個(gè)朋友，而朋友最后沒(méi)有給你回報(bào)，只能證明你投資失敗。你要找那些比你強(qiáng)大的人做朋友，尤其記住，在朋友落難時(shí)，一定要施以援手。因?yàn)椋c自己一起笑過(guò)的人易忘記，與自己一起哭過(guò)的人最難忘。這就是雪中送炭比錦上添花更有意義。

(七)關(guān)于戀愛(ài)：早晚有一天，你是要談戀愛(ài)的，我以過(guò)來(lái)人身份忠告：花前月下漫步總是美好的，甜言蜜語(yǔ)更是迷人，可別忘了現(xiàn)實(shí)中還有風(fēng)霜雨雪。愛(ài)情那點(diǎn)事，無(wú)外乎--你愛(ài)她她不愛(ài)你，她愛(ài)你你不愛(ài)她，你和她彼此相愛(ài)。第三種情況無(wú)疑令人神往，但概率不足10%。因此，不要過(guò)分憧憬愛(ài)情的美，不要過(guò)分夸大失戀的悲。和漂亮的女人握握手，和深刻的女人談?wù)勑?，和成功的女人多交流，和普通的女人過(guò)日子。就這樣的心理就好。

如何對(duì)待青春期強(qiáng)迫癥

放寬心態(tài)法：當(dāng)你犯強(qiáng)迫癥時(shí)，放寬自己的心態(tài)，不管它，做出一副無(wú)所謂的樣子，告訴自己它怎么樣，自己不在乎，用心理暗示控制它。

轉(zhuǎn)移注意力法：當(dāng)你犯強(qiáng)迫癥時(shí)，你可以轉(zhuǎn)移注意力。把你正在反復(fù)考慮，糾結(jié)的事情放下，去做另外的事(急事)，自然就不會(huì)再想，再糾結(jié)了，也就不會(huì)再犯強(qiáng)迫癥了。

懲罰體制法：平時(shí)，可以在手腕上帶一個(gè)橡皮圈，當(dāng)你犯強(qiáng)迫癥時(shí)，你可以用橡皮圈彈一下自己或掐一下自己，給自己一個(gè)提醒或者是說(shuō)懲罰一下自己，不要讓自己再犯強(qiáng)迫癥;室內(nèi)時(shí)，你也可以用尺子打一下自己，起到相同的作用。

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責(zé)任編輯:張小付