現(xiàn)在市面上有很多的豐胸藥，但是其實(shí)對(duì)于正常女性來說如果想豐胸可以不必吃豐胸藥，因?yàn)樨S胸藥效果未必一定有效而且還會(huì)有一定的副作用，在這里建議各位女性可以在日常生活中使用一些比較簡單實(shí)惠的方法可豐胸。一起來了解。

1、吹氣球

深呼吸后用力吹氣球，再盡力呼氣，重復(fù)10遍左右。幫助產(chǎn)后豐胸女性的乳房堅(jiān)挺。

2、游泳

水對(duì)胸廓的壓力使胸肌格外發(fā)達(dá)，每周游泳1-2次，有助產(chǎn)后豐胸。

3、吃青木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

4、喝酸奶

酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，每天飲用250ml左右的酸奶，對(duì)產(chǎn)后豐胸有一定的保健效果。

5、維生素E

每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利于激素分泌，有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性。

6、膠原蛋白

含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營養(yǎng)乳房，不增肥。

7、手法按摩

每晚睡前，將外用豐胸產(chǎn)品涂抹在乳房周圍肌膚上，用熱毛巾熱敷兩側(cè)乳房幾分鐘，再由左至右按摩乳房周圍20次，堅(jiān)持才能見效。

乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，預(yù)防產(chǎn)后乳房松弛、下垂。

在使用豐胸產(chǎn)品需要注意的是乳房部位患有皮膚病的患者禁止使用，女性在妊娠期和哺乳期也是禁止使用，盡量不要將產(chǎn)品涂抹在乳頭上，未成年女性禁止使用，也不要和其他美乳類產(chǎn)品同時(shí)使用，不要使用過冷或過熱的水刺激乳房。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)，感興趣的朋友們，敬請(qǐng)期待。

責(zé)任編輯:王小麗