每個(gè)人的乳房發(fā)育情況是不同的。有的女性胸部發(fā)育太小，在同齡人面前或許會(huì)感到一些自卑到底是先天不足還是后天改變的，有的人自己也說不清楚。胸部發(fā)育小的女性也不用因?yàn)檫@個(gè)原因而困擾，能夠解決的方法有很多。今天，我們將介紹一些有效實(shí)用的豐胸方法給大家，貴在堅(jiān)持，不要中途放棄喲!

1、直推乳房

先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側(cè)推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、體育鍛煉

鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

女人生來感性，自身具有一種化作溫柔的力量，正是這種感性使得女人容易受到周邊環(huán)境的影響。但是在人的生活中，感性是比理性更為根本的、寶貴的品質(zhì)。女人的感性往往能讓周圍的人感到十分安逸享受，保持自己最寶貴的感性，感受生活，從現(xiàn)在開始!假如你想了解女人的性保健該從哪幾方面做起等知識(shí)，佰佰安全網(wǎng)上還有很多房事安全的相關(guān)常識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:王小麗