海帶是海洋賜給我們最好的禮物，它富含著豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其對(duì)男性朋友更是有百利而無(wú)一害的優(yōu)質(zhì)食品，而且海帶可以提升男人的性能力。

男性多吃海帶有效增強(qiáng)性能力

科學(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有 夫妻性和諧素 之說(shuō)。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

另外，海藻含碘量超過(guò)其它動(dòng)植物。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)食物。

海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢，人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性活動(dòng);另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅(jiān)挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖和醇類(lèi)，它們有抗凝血的作用，對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有好處，可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。

海帶的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產(chǎn)熱量;同時(shí)，每100克海帶中含碘240毫克，高出成年人需碘量的許多倍，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，從而加速體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化，加快皮膚血液循環(huán)，增加產(chǎn)熱能力。

新鮮海帶的處理方法：

買(mǎi)回的新鮮海帶，切成大塊，鍋中燒開(kāi)足量的水，放入海帶，煮三分鐘，撈出，清洗干凈，瀝干水份，放入冰箱保存。

(感謝網(wǎng)友 東方常青 提醒：新鮮海帶不要用淡水清洗，如果洗，建議用淡鹽水清洗， 入鍋蒸或焯煮后，再次清洗。)

原料：海帶絲250g。

調(diào)料：蒜瓣6顆、干紅辣椒2根、鹽少許、米醋少許、雞精少許、糖少許。

做法：

1、將海帶絲用沸水熟煮，放涼水中浸泡。

2、起火，倒入食用油加熱后，把干紅辣椒放入鍋中，然后關(guān)掉火源，讓油自然涼透。

3、將蒜搗碎，將準(zhǔn)備好的辣椒油盛出。

4、把所有原料放到一起，依個(gè)人口味加入鹽，米醋，雞精和糖。

5、然后將所有調(diào)料拌勻即可。

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責(zé)任編輯:張小付