冬季是寒冷的季節(jié)，人體則需要更多的能量來(lái)御寒。而在這個(gè)季節(jié)過(guò)性生活就更加的消耗能量了，如果不能掌握分寸，這對(duì)男女的身體影響都很大。人體攝取能量的主要渠道就是進(jìn)食，選擇一些高熱能高能量的食物能夠很好的保證身體御寒機(jī)能的正常。因此冬季過(guò)性生活，性保健起著至關(guān)重要的作用。

適當(dāng)控制性頻率

不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即性頻率是合適的。當(dāng)然，如何掌握房事的頻率，可因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘，即年富力強(qiáng)的，房事次數(shù)可多一些，而年老體弱，房事次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止房事。對(duì)于有些性欲過(guò)于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。如房事過(guò)后，雙方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明房事過(guò)頻，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整?？傊阕约旱母杏X(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。

冬季的食療

冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同，應(yīng)以藏精御寒為主。可多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉;而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋(píng)果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)等。

應(yīng)注意預(yù)防感冒

冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過(guò)房事，最容易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長(zhǎng)，對(duì)身體有很長(zhǎng)的危害。這種患者往往自行購(gòu)藥，如果藥不對(duì)癥，感冒會(huì)拖得很久。因此，在冬季夫妻過(guò)夫妻活，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué)，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)們就告誡人們不要“醉以入房”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80％，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。

說(shuō)起來(lái)，夫妻過(guò)夫妻生活是不分季節(jié)的?？墒侵嗅t(yī)講究“天人合一”，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)“合天時(shí)，順地理”。四季的自然規(guī)律是“春天、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此，冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說(shuō)，通俗地講，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來(lái)御寒，而夫妻生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)夫妻生活時(shí)，如果不掌握分寸，確實(shí)容易影響身體健康。

潤(rùn)滑劑助性

冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。因此，在冬季前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤(rùn)滑劑。

現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家研究也認(rèn)為，有規(guī)律的夫妻生活對(duì)人的健康有益。因此，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆渴逻€是必要的。不過(guò)，夫妻在冬季過(guò)夫妻生活時(shí)也應(yīng)注意保健。如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

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