隨著生活、工作、年齡的影響，男人的性功能越來越不如從前。于是有很多男人為了提高性功能吃各種壯陽藥，但是市場上的壯陽藥琳瑯滿目，價格昂貴不說，有沒有副作用還是一個問題，況且長期吃藥也會產生依賴性，那么如何提高你的性功能呢？

小小雞蛋能量高

雞蛋大家都吃過，大家也都知道雞蛋營養(yǎng)全面。其實雞蛋還是性功能營養(yǎng)的最好的補充品，更有后恢復元氣最好的補充劑的美稱，食用雞蛋一方面可以增強自身的精氣，另一方面可以消除性生活后的疲憊感。而且雞蛋里里面的元素可以在人體內轉換成精氨酸，從而提高質量和活力，能夠有效使性功能改善。

海藻紫菜效果好

我們都知道元素碘是人身體必不可少的元素之一，當男性身體缺碘的時候就會影響男性的性功能，導致性功能的衰退和對性欲的降低。那么海藻和紫菜是眾多食物中含碘量較高的，也是最常見的食材，日常生活中多吃一些海藻和紫菜補充身體里的碘元素，就可以達到性功能改善的目的。

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責任編輯:張小付