隨著人類社會的發(fā)展，人們對性的認識也逐漸明朗。在現(xiàn)代人的認知中，性不再是低俗、齷齪的代名詞，相反，性更加具有積極意義。人們認識到，和諧的性生活不僅能促進身體健康，還能提高人們的幸福感。那么男女多久進行一次性生活比較好呢?

具體而言，每周性交的次數(shù)，每隊夫妻之間差別很大，主要受年齡、性格、婚姻狀態(tài)、身體素質(zhì)、雙方年齡以及性能力強弱等多方面影響，因而性交頻率會有很大差異，并一直處在動態(tài)變化當(dāng)中。

五六十年前美國性學(xué)家金賽的調(diào)查報告最早地為人們提供了有關(guān)當(dāng)代人性生活狀態(tài)的可資參考的資料，這一資料顯示，隨著年齡的增長，性生活的頻率呈下降趨勢：20到30歲時每周大約3次，31到40歲每周兩次，41到50歲每周一到兩次，51到55歲每周一次。

但是當(dāng)代人性生活的頻率具有極大的個體差異。如一項對當(dāng)代美國人性生活頻率的調(diào)查顯示：有8%的男性和7%的女性每周性生活達4次以上;有26%的男性和30%的女性每周性生活2到3次，16%的男人和18%的女人在一年內(nèi)只過幾次性生活，還有14%的男性和10%的女性在調(diào)查前一年中基本沒有性生活。

在夫妻性生活頻率上，與年齡具有同樣重要意義的是婚齡的影響。根據(jù)著名性學(xué)家瑪斯特斯援引的資料，在所調(diào)查的新婚夫婦中，第一年每月性生活頻率為14.8次，以后逐年減少，第二年則為12.2次，第4、5年每月9次，而到了第6年便減少到6.3次。但在許多性學(xué)家指出夫妻向性交頻率隨婚齡增加而下降的同時，也有報告指出確有一些夫妻在婚后15到20年時性生活頻率達到頂峰。

我們可以通過簡單的方法來衡量性生活頻度是否適當(dāng)，其客觀標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快，無倦怠感。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間。

1、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

2、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

3、面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

4、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

5、食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

如果出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)當(dāng)及時糾正，適當(dāng)減少性生活次數(shù);情況嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)暫停一段時間的性生活。但是，也不必對此過于擔(dān)心，因為一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養(yǎng)，另外平時加強鍛煉，身體就能得到恢復(fù)，對健康并無大的妨礙。

通過佰佰安全小編的介紹，男女多久進行一次性生活比較好大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付