相信大家都知道，使用艾草泡腳的時候，可以有效治療和緩解身體上的疾病，從而受到了越來越多人的喜愛?？墒窃谑褂冒菖菽_的過程中，必須要注意頻率，否則無法發(fā)揮出更好的效果。下面跟小編一起來看看，艾草泡腳多久一次比較好？

一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

同時，過量的使用艾葉，還會使身體出現(xiàn)虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)我們身體的健康。艾葉不能每天都泡，一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

使用艾草泡腳的時候不僅要掌握頻率，還需要采用正確的方式去操作?；蛘哌€能選擇往里面加點(diǎn)紅花進(jìn)去，這樣可以起到改善血液循環(huán)的作用，還能加點(diǎn)鹽進(jìn)去，對改善上下火寒、牙痛等也有效果。

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