男人們都在尋找吃什么有利于陰莖增大增長，其實(shí)只有了解了其原因才能對(duì)癥下藥，下面來看看哪些食物可以增大陰莖吧？

男人陰莖短小的四個(gè)原因

1、內(nèi)體寒、怕冷、體內(nèi)陽氣不足，致使陰莖不能完全凸出，有部分內(nèi)縮于腹內(nèi);過度，身體虛弱或在剛期間過頻，使腎臟在發(fā)育時(shí)無能量去壯大發(fā)育性器官，形成陰莖短小。

2、患有睪丸炎、隱睪癥、睪丸發(fā)育不全等癥及內(nèi)分泌不平衡，雄性激素缺乏。

3、遺傳基因的影響最為根本; 在母體懷孕期間因藥施用不當(dāng)，影響雄性激素的分泌，先天不足;缺乏健壯性機(jī)能的營養(yǎng)和原素，形成先天發(fā)育不良。

4、青少年發(fā)育期間，攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關(guān)蛋白營養(yǎng)不足，缺乏后天能量補(bǔ)充，起不到壯大性器官的作用。

吃什么有利于陰莖增大增長

針對(duì)內(nèi)體寒、怕冷、體內(nèi)陽氣不足導(dǎo)致陰莖短小的飲食調(diào)理：人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現(xiàn)代研究表明，所謂陽虛體質(zhì)主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。因此首先應(yīng)重視飲食品種的調(diào)整，給陽虛火力差者加上一把火。

1、調(diào)解飲食，在于飲食的均衡?？砂凑誑ICE飲食方案來均衡飲食，讓我們的食物多樣化。比如，很多MM畏寒其實(shí)是由低血壓造成的，而補(bǔ)充鐵元素，就可以讓營養(yǎng)素得到充分的氧化，使基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血流循環(huán)加快，，因此就要多吃菠菜、動(dòng)物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等含鐵的食物。 而如果在飲食上選用一些補(bǔ)氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強(qiáng)，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。因此我們平?？梢宰⒁庋a(bǔ)充這些溫?zé)崾澄铮号?、羊、狗、雞肉、黃鱔、蝦、核桃仁、大蒜、辣椒、生姜、肉桂、圓蔥、山藥、韭菜、桂圓、枸杞、當(dāng)歸、紅棗、紅糖、荔枝、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。 而西瓜、梨、香蕉、芒果、綠豆、茭白、菊花、絲瓜、黃瓜、鴨、青蛙、蟹等寒性傷陽氣的食物，則應(yīng)該少吃。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng) 改善體質(zhì) 運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)大的調(diào)解身體機(jī)能的作用，它不僅能改善我們的體重，也能促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)、增加細(xì)胞攜氧量，這從根本上解決了血液循環(huán)不好、新陳代謝慢、低血壓等導(dǎo)致體寒的問題。

3、注意保暖 經(jīng)常按摩 注意保暖，平時(shí)多泡泡手腳、洗洗熱水澡、衣服厚實(shí)，這些都可以讓我們的血液流通更加暢快；而平時(shí)多按摩、多拉伸，也能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善畏寒體質(zhì)。 掌握了這些絕招，能夠幫助你消除體寒的狀況。

2、因睪丸發(fā)育不全導(dǎo)致陰莖短?。?

可多吃水產(chǎn)品，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖-器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。

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責(zé)任編輯:張小付