一些民間特效助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等癥有很好的改善作用。令男性陡增性欲，產(chǎn)生迫切交歡欲望，更可提高夫妻生活質(zhì)量，讓夫妻生活增添無限樂趣。下面小編就推薦適合冬天的五款“助性”食譜，一起來看看吧。

1、枸杞豬腰粥

需要枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。

功效：有補腎陽、益腎陰、固精強腰的作用，適用于勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腿足痿弱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。

2、鹿角膠粥

需要鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

功效：有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的腰膝酸軟、形體羸瘦、疼痛、遺精陽痿等。

3、海參粥

海參需要50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。

功效：具有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的腰膝酸軟、體質(zhì)虛弱、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽痿，早泄，尿頻，遺精，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

4、蓯蓉羊腰粥肉

蓯蓉10克，羊腰一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米要100克，同煮成粥。

功效：具有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、小便頻數(shù)、腰膝冷痛、夜間多尿、便秘等。

5、杜仲腰花

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責任編輯:王小麗