人從生下來(lái)開(kāi)始，就會(huì)有適合他年齡的自慰行為，只不過(guò)都是下意識(shí)。但是，到了青春期后，很多少女出于好奇的心理，就會(huì)嘗試手淫，有很多曲阜人染上了頻繁手淫的惡習(xí)。而專家指出，少女的這種行為，不僅損害少女的身體健康，更重要的是影響以后性生活的質(zhì)量，降低了性愛(ài)的完美度。那么，怎樣做才能幫少女們戒掉手淫惡習(xí)呢?關(guān)鍵就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

穿睡衣睡覺(jué)

雖然裸睡，有助于身體健康，但是卻為手淫提供了便利條件。所以，在床上時(shí)，要妥當(dāng)?shù)拇┖靡归g衣服，起到隔離作用，使你不能輕易碰到身體的關(guān)鍵部位。這樣的話脫掉衣服會(huì)很費(fèi)事，而當(dāng)你開(kāi)始脫掉衣服的時(shí)候，你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

不要睡懶覺(jué)

當(dāng)你在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，每一個(gè)人的睡眠時(shí)間嚴(yán)重的不足，所以，很多人在周末的時(shí)候喜歡睡懶覺(jué)或者賴在床上不起。這非常不利于控制手淫。所以，必須立即起床，才能遏制這種想法的產(chǎn)生，轉(zhuǎn)化成行動(dòng)。你可以做些其他事情，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到自我控制的效果。

杜絕碰私處

這是戒掉手淫的首要條件，因?yàn)橛凶晕苛?xí)慣的人，往往以碰到私處，就會(huì)條件反射似的想要自慰。所以，一定要杜絕自己去碰觸自己的私處。你可以多結(jié)交一些朋友，出去走走，但不要和有手淫習(xí)慣的人在一起。有句話叫近朱者赤，近墨者黑。

不談?wù)撌忠?

這里不僅要求你做到不談?wù)撌忠?，也不能想。態(tài)度決定客服問(wèn)題的難易，關(guān)鍵在于要相信自己一定能克服它。當(dāng)一個(gè)人理解了這么做的理由時(shí)，就會(huì)創(chuàng)造條件和環(huán)境來(lái)幫助付諸實(shí)踐，他就會(huì)有力量來(lái)控制這一切。

過(guò)度手淫會(huì)造成身體戕害。所以，我們應(yīng)該從思想上到生活的點(diǎn)滴處做起，才能更好的戒掉手淫惡習(xí)。如果你對(duì)經(jīng)常自慰手淫有哪些危害等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)自慰手淫常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗