很多人都知道，不管是男性，還是女性，老人，出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)是一件是很常見的現(xiàn)象，但是我們并不是說脫發(fā)是正常的現(xiàn)象。特別是對于男人來說，想要了解造成男人脫發(fā)的原因是有很多種的，有些人是因為壓力，有些人是因為睡眠問題。那么，脫發(fā)老人忌吃什么肉食呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

脫發(fā)老人忌吃什么肉食

魚

過于頻繁地吃魚可能會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚)，長期食用會導(dǎo)致脫發(fā)。

煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

治療脫發(fā)食譜

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

生發(fā)黑豆

黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

芝麻海帶糕

白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。

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責(zé)任編輯:王秀娟