每當季節(jié)交替，就是感冒多發(fā)時期。雖說感冒是一種幾乎人人都會得的小疾病，但是沒有得到及時治療也會變成大麻煩?！笆撬幦侄尽保绻梢圆扇∈朝煹姆椒ㄖ委煾忻?，那就再合適不過了。那么，感冒老人忌吃什么肉食呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

感冒老人忌吃什么肉食

感冒期間最好不要吃肉。

感冒期間不要吃油膩的食物是正確的。一般治療冬季感冒的中藥或中成藥都有辛散解表的成分，必須忌油膩。否則，油膩食物會對中藥的藥效有影響。另外，由于感冒期間胃腸功能降低，如果吃油膩的食物，就會增加消化系統(tǒng)的負擔，影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮，所以在服西藥期間，也不建議吃油膩食物。

感冒時不能吃什么

甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

高鹽食物

實驗數(shù)據(jù)顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

粗纖維食物

感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

太辣的食物

辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風險。

濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。

辛辣調味料

感冒時喉嚨發(fā)炎，吞口水感覺痛，這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜，使痰變粘稠不易咳出，頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料，以免讓身體不舒服癥狀加劇。

鴨與羊肉

因為鴨肉與羊肉的烹調喜用麻油以烈火大炒再加酒，吃多對喉嚨疼痛的患者可能會加劇痛感，感冒后應吃清淡飲食。

燒烤煎炸物

燒烤食物、煎炸食物、炒花生等在中醫(yī)看來屬燥熱食物，食用后刺激呼吸道黏膜且增加體內自由基而加重發(fā)炎癥狀，還使得喉嚨更痛，聲音沙啞。

香菜

中醫(yī)認為，常常感冒氣虛的人應少吃香菜，以免多食或久食耗氣、損精神引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加嚴重與頻繁。

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責任編輯:王秀娟