在孩子們?nèi)艽蟮臅r候，想要讓他們保持一個良好的睡眠是非常困難的。那么，三周大孩子的睡眠問題，父母如何改善？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.檢查身體

和你的兒科醫(yī)生一起對你的孩子的身體進行檢查，看導致你的孩子睡眠不好的原因是什么，比如說你的孩子可能會有胃食管反流疾病或者是腹絞痛，如果有需要的話，就給你的孩子進行服用一些藥物。

2.襁褓包裹

在寶寶睡覺之前，用襁褓將孩子們包起來并給他們蓋上毯子，然后將孩子的嬰兒床放在你的床邊上。將孩子用襁褓包起來對孩子們的睡眠會有一定的幫助，因為這能夠該孩子們一種在子宮里的感覺，能夠起到一定的安慰作用。

3.睡前喂食

在孩子們睡覺之前，母親要先給孩子們喂食，并防止孩子們打嗝，當孩子們吃飽并消化之后，他們的睡眠是最好的。在讓喂完食后的寶寶睡覺的時候，你可以抱著孩子們或者是搖他們的嬰兒床直到她們睡著。

4.減少咖啡因攝入

如果你的母乳喂養(yǎng)孩子的話，那么就應(yīng)該減少含咖啡因的飲料的攝入，比如說咖啡或者是蘇打水。當母親喝含有咖啡因的飲料的時候，正如咖啡因會對成年人有一定的影響一樣，咖啡因通過母乳傳給嬰兒，也會影響嬰兒的睡眠。

5.播放白噪音

在你的孩子的床邊放一些固定音量的“白噪音”。白噪音聽起來就像是靜止的一樣，父母可以使用這樣的聲音模仿孩子在子宮里面聽到的聲音。這一般都能夠幫助讓孩子們感到更加的舒適并能夠幫助他們睡得更好。

6.微亮燈光

在你的孩子睡覺的地方開一盞微弱的燈。即使是在孩子們醒過來的喂食的時間，如果是在晚上的話，也應(yīng)該讓燈亮著。如果這樣做有用的話，你可以在你的房間里面安裝一個調(diào)光器。

為孩子做任何的事情都是我們義不容辭的，為孩子的睡眠守護是必須的，為孩子創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟