對于嬰兒睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，可以在睡前通過喂食，呵護，哄等方式進行。如果你的寶寶因為哭鬧或生病而不能入睡，你要盡快找到解決方案，那么，寶寶八周大，睡眠習(xí)慣如何養(yǎng)成？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、寶寶的覺前信號

在白天，因為八周大的寶寶基本是每隔兩個小時就會累了，所以如果你試圖在讓寶寶進入睡眠狀態(tài)時再等待一段時間基本是不可能的，因為寶寶可能會太累了而根本不會放松或是耐得住瞌睡。所以判斷寶寶要睡覺的最佳方法是要注意寶寶的疲倦跡象。據(jù)調(diào)查，寶寶若擦眼睛或者拉耳朵，說明寶寶有困意。當(dāng)你開始犯困時，寶寶也可能在培養(yǎng)同樣的睡眠時間觀，這也是寶寶準(zhǔn)備睡覺的點了。當(dāng)打盹時間變的越來越系統(tǒng)化的時候，你就會意識到這也是寶寶需要睡覺的一個信號了。

二、期望什么

對于大多數(shù)八周大的寶寶來說，白天睡眠時間縮短，晚上睡眠時間則延長了。據(jù)調(diào)查，八個月大的寶寶正在經(jīng)歷快速眼動睡眠時期以及深度睡眠時期。八周大的寶寶在白天通常每隔兩個小時打盹一次，在晚上則是四個小時喂一次奶。在這個階段，是不可能讓寶寶一次睡6個小時或8個小時的，因為在晚上寶寶也要喝奶。

三、養(yǎng)成睡眠習(xí)慣

培養(yǎng)睡眠規(guī)律就是為了適應(yīng)寶寶成長的一種方式，同時也讓寶寶得到很好的放松及睡眠。對于八周大的寶寶來說，睡前講故事也許不大合適，但洗一個暖暖的澡，被裹在暖和的被子里，聽著搖籃曲就是很好的撫慰方式了。無論是嬰兒床，大人床或搖籃，始終把它放在同一個地方就可以讓寶寶在熟悉的環(huán)境中平靜下來。

也有人說寶寶晚上不睡覺是因為白天睡的太多了，所以要開始讓寶寶區(qū)分白天黑夜。在白天，保持屋內(nèi)明亮，不減少噪音比如電話或者吸塵器的聲音。如果喂食時，寶寶睡著了一定要喚醒他。當(dāng)夜晚來臨時，盡可能的保持房間安靜，讓寶寶睡的踏實。

作為孩子的父母必須要注意孩子的睡眠習(xí)慣，讓孩子行為良好的睡眠習(xí)慣。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟