為什么古代習(xí)武之人個個身強體壯呢？其實，他們經(jīng)常有在活動筋骨，也經(jīng)常會練習(xí)壯陽養(yǎng)生功。下面小編就介紹一下神奇的速效壯陽養(yǎng)生功法，一起來看看吧。

壯陽養(yǎng)生功可以神奇的把，畏寒肢冷，腰膝酸軟，性欲冷淡，頸腰椎病變疼痛，高血壓，糖尿病，心臟病，肥胖癥治療痊愈，康復(fù)。如此鍛煉30天開始見效，頸，腰椎疼痛明顯減輕，血壓降低，腎陽功能開始恢復(fù)，如此鍛煉60天，頸，腰椎疼痛明顯消失，血壓恢復(fù)穩(wěn)定，腎陽功能強盛。如此鍛煉100天，頸，腰椎疼痛大多數(shù)痊愈，康復(fù)，血壓穩(wěn)定，腎陽功旺盛。

一共七式

第一式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，心中默數(shù)200次

第二式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，心中默數(shù)200

第三式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭盡力往后彎曲，全身意念自然放松，心中默數(shù)200次

第四式：在還原自然站立，雙腳分開與肩寬，，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松。

第五式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭頸，腰椎盡力往后彎曲，全身意念自然放松，心中默數(shù)200次。

第六式：自然站立，雙腳分開與肩寬， 雙手交叉放在背后腎俞穴，舌頂上腭，頭頸，腰椎盡力往后彎曲，如想肚腹或全身抗外強力打擊，就用肚腹微用力，或全身用力 ，心中默數(shù)200次。

第七式：在還原自然站立，雙腳分開與肩寬，，舌頂上腭，目視前方，全身意念自然放松，默數(shù)200次。

必須每天堅持連續(xù) 如此一次性的練5-10次為一天的功。以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗