在日常生活中，就有這樣的食物既能滿足男人壯陽(yáng)又有防癌的功效，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)這些既壯陽(yáng)又防癌的神奇食物，想了解的可以進(jìn)來(lái)看看。

1、西蘭花

一項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了 抗癌基因 ，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

2、番茄

值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果。 專(zhuān)家介紹說(shuō)，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有 疏通 腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

3、菠菜

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性質(zhì)量。

4、生蠔

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克）。此外，蠔因富含糖塬和?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

5、胡蘿卜

含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，豐富的食物纖維還能發(fā)揮整腸功效。此外，富含胡蘿卜素的胡蘿卜還能提升身體的抵抗力，抑制細(xì)胞惡化，預(yù)防癌癥。

6、葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治和小便短赤澀痛。

了解了以上常識(shí)知識(shí)后，如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)男性保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗