創(chuàng)造良好適宜的睡眠環(huán)境可以保證給小寶寶一個高質(zhì)量的睡眠，有利于他們的健康成長。那么，怎樣給寶寶創(chuàng)造個良好的睡眠環(huán)境？我們要做什么呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一、為什么寶寶需要一個良好的睡眠呢？

良好的睡眠除了能緩解疲勞養(yǎng)精蓄銳之外，對于寶寶來說，更能保證其良好的生長發(fā)育，尤其是腦部發(fā)育。睡眠不好的寶寶，容易出現(xiàn)多動、注意力不集中、好斗易怒等情況。如果寶寶睡眠時有打呼嚕重，憋氣等現(xiàn)象，可能會導致智力發(fā)育問題。

二、如何給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境？

1.檢查寶寶被褥、穿衣的薄厚和松緊度，既留有適當?shù)幕顒涌臻g，又不能灌風著涼。

2.寶寶白天睡覺時，注意遮蔽強光，適當減小室內(nèi)聲音，不必完全無聲，因為如果寶寶習慣特別安靜的環(huán)境，養(yǎng)成習慣后，一丁點動靜都會讓他睡不著。

3.如果寶寶晚上哭鬧醒來，不建議家長立刻抱或開燈，其實大多數(shù)情況下，只要輕輕拍撫，寶寶又會重新進入睡眠狀態(tài)。

4.寶寶晚上睡覺時，保持室內(nèi)空氣流通，注意室內(nèi)溫度，不要太熱或太冷。

5.作為家長，也要注意自己的生活節(jié)奏。如果自己本身睡得比較晚，或是晚上的生活比較熱鬧等，這些因素都會影響寶寶正常入睡。

孩子安然的入睡是我們媽媽最幸福的事情，為孩子做任何的事情都是我們義不容辭的。為孩子的睡眠守護是必須的，為孩子創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟