假期并不是矯牙的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)榧倨趯W(xué)生人滿為患，不但掛不上號(hào)，醫(yī)生也忙得沒(méi)了力氣。而有的醫(yī)院開(kāi)設(shè)了周末正畸門(mén)診，也可選擇那時(shí)再矯牙，不必湊寒暑兩假，那么寶寶矯牙需要做什么呢？

保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔正畸科副主任曹陽(yáng)教授指出，牙套本身不會(huì)損害牙齒，但是留在牙套上的食物殘?jiān)菀滓鹬?、牙齦發(fā)炎等病癥，表面脫礦會(huì)導(dǎo)致牙齒外觀受損。不可摘式牙套增加了口腔清潔的難度，由于口唇碰不到牙面，自潔功能受到阻礙，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，很容易引起牙齒表面脫鈣、牙齦炎、牙周炎、齲齒等。

矯牙期間應(yīng)隨身攜帶牙膏、牙刷，吃完?yáng)|西后和每晚臨睡前必須刷牙?？蛇x擇刷頭小、刷毛中等硬度的牙刷或正畸專(zhuān)用牙刷，掌握正確的刷牙方法，橫刷清潔矯治器，豎刷清潔牙齒，托槽（不可摘式牙套中黏接在牙面的部分）之間難以清潔的縫隙要用到牙間隙刷。做到餐后、睡前徹底清潔牙齒、牙齦和牙套，避免牙面脫鈣或齲壞。

避免吃硬性和黏性食物

不要啃食硬性食物，如排骨、瓜子、硬糖等，不要啃食整個(gè)的蘋(píng)果，可以把它切成小塊食用，因?yàn)橥胁凼艿角芯€方向的力，最容易脫落。黏性食物也要避免進(jìn)食，尤其是香口膠、吹波糖和拖肥糖等，容易黏掉托槽。

曹陽(yáng)建議，美食當(dāng)前，最好先想想：合適我吃嗎？我該怎么吃？避免矯治器意外脫落或損壞，從而影響矯治效果及療程。

改變張口呼吸、吮指、吐舌 等不良習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣，如張口呼吸、吮指、吐舌（異常吞咽）等，都會(huì)阻礙牙齒向正確的位置移動(dòng)，也容易在矯治器去除后導(dǎo)致復(fù)發(fā)。當(dāng)然，這些不良習(xí)慣有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師會(huì)主動(dòng)檢查和處理，但仍然需要患者很好地配合。

遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)診

在矯正過(guò)程中，牙齒的移動(dòng)有一定的生理周期，而通過(guò)矯治器施加在牙齒上的力也會(huì)逐步衰減，因此需按照醫(yī)囑定期復(fù)診進(jìn)行調(diào)整。簡(jiǎn)單的乳牙期矯治時(shí)間一般在半年左右，恒牙期的全面治療通常在2年左右。曹陽(yáng)表示，一般戴上固定矯治器后每4-6周復(fù)診一次，隱形矯治器一般6-8周復(fù)診一次。

堅(jiān)持戴保持器

很多人以為拆除“牙套”就完成矯牙萬(wàn)事大吉了?！熬S持治療效果，還需要佩戴保持器?！辈荜?yáng)指出，因?yàn)檠例X有恢復(fù)到原來(lái)位置的趨勢(shì)，情況有牙齒扭轉(zhuǎn)、下前牙擁擠等。因此，在矯治結(jié)束后，需要按照醫(yī)囑按時(shí)佩戴保持器（通常在晚上睡覺(jué)時(shí)佩戴）一段時(shí)間，否則會(huì)造成牙畸形復(fù)發(fā)。

隱形牙套

須保證佩戴時(shí)間、仔細(xì)清潔

有些患者因?yàn)槁殬I(yè)的原因或者出于美觀的考慮，在矯治時(shí)選擇的是隱形牙套?！半[形矯治通常6-8周為一個(gè)療程，每2周換用一副透明矯治牙套，戴用3-4副透明牙套后應(yīng)在主管醫(yī)生的指導(dǎo)下配戴下個(gè)療程的牙套?！辈荜?yáng)建議，隱形牙套雖可自取自戴，但為了保證效果，除了進(jìn)食和刷牙時(shí)摘下，其余時(shí)間應(yīng)按醫(yī)囑佩戴，每天佩戴的時(shí)間不能少于22個(gè)小時(shí)，而且隱形矯治器需每天仔細(xì)清洗，以保持口腔衛(wèi)生。

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