寶寶睡得好才能長(zhǎng)高高，生長(zhǎng)發(fā)育得更好。遇到一個(gè)不愛睡覺的小baby，真是讓人急得直撓頭。這時(shí)候，總有人會(huì)說，“白天少睡點(diǎn)就好啦”。事實(shí)上并沒有這么簡(jiǎn)單，那么有哪些辦法呢？

寶寶睡不好 也可能是疾病原因

寶寶睡眠不好最常見的原因就是缺鈣。如果寶寶一直睡眠較好，突然哭鬧、煩躁，有可能是疾病導(dǎo)致的。解放軍第202醫(yī)院兒科副主任魏兵介紹，寶寶入睡后如鼾聲不止、呼吸急促、張口呼吸等，要警惕睡眠呼吸暫停綜合征；如寶寶睡覺時(shí)弓著身子，按著肚子，平時(shí)食欲不佳，有可能是消化系統(tǒng)疾病；寶寶睡著后總是不自覺撓屁股，可能是肛門周圍有蟯蟲；如寶寶睡覺后突然尖叫、牙關(guān)緊閉、四肢抽動(dòng)，可能是癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；孩子睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常用手抓耳，尤其在感冒后，應(yīng)考慮是否患有中耳炎等疾病。

入睡前 為寶寶營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境

了解寶寶睡眠周期 不形成伴睡

醫(yī)大一院新生兒科主任吳紅敏介紹，1-3個(gè)月的寶寶每晚平均會(huì)醒三到四次；3-6個(gè)月的寶寶每晚最多醒一到兩次；六個(gè)月后添加了輔食，寶寶就該一覺睡到大天亮。有些家長(zhǎng)習(xí)慣抱著寶寶睡覺，看睡著了再放到床上，這樣形成了伴睡條件，一旦環(huán)境改變，寶寶就會(huì)用哭鬧來抗議。所以，家長(zhǎng)應(yīng)從小培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡覺的意識(shí)，形成自動(dòng)入睡的習(xí)慣，消除伴睡條

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